RaulPONSODA

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Courses par saison

2018

2019

2020

2021

2022

2023

2024

2025

20251 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

46'22"

ASICS London 10k - 10K · 10 juillet 2022

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h36'05"

↘ −6'18" depuis 2018

Semi-marathon de Madrid · 27 avril 2025 · couru 5 fois

Marathon

3h50'20"

XXXVIII Zurich Maratón de Sevilla 2023 - Maratón · 19 février 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

2022

ASICS London 10k - 10K

Route10 juil.· London· 10 km

46'22"RP

4'38/km945ᵉ scratch