MichaëlPONSODA

né(e) en 1969
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'41"
↘ −1'38" depuis 2018
La Foulée Vénissiane - 10 km · 19 novembre 2023 · couru 7 fois
20182019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10 km de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 10 km
59'59"
6'00/km5 533ᵉ scratch
Scratch
5533ᵉ / 11338
Top 49 %
Catégorie · M4H
164ᵉ / 320
Top 51 %
Genre · H
3453ᵉ / 5191
Top 67 %
Chrono net 59'59"Brut 1h13'41"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2023
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 kmRP
53'41"
5'22/km1 145ᵉ scratch
Scratch
1145ᵉ / 1403
Top 82 %
Catégorie · M4M
39ᵉ / 46
Top 85 %
Genre · H
934ᵉ / 1048
Top 89 %
Chrono net 53'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Run in Lyon - 10 km
Route22 oct.· Lyon· 10 km
54'33"
5'27/km4 504ᵉ scratch
Scratch
4504ᵉ / 13565
Top 33 %
Catégorie · M4H
116ᵉ / 391
Top 30 %
Genre · H
3616ᵉ / 7119
Top 51 %
Chrono net 54'33"Brut 1h12'46"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Run in Lyon - 10 km
Route2 oct.· Lyon 02· 10 km
1h00'33"
6'03/km5 455ᵉ scratch
Scratch
5455ᵉ / 10708
Top 51 %
Catégorie · M3M
247ᵉ / 502
Top 49 %
Genre · H
3970ᵉ / 5993
Top 66 %
Chrono net 1h00'33"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2021
Run in Lyon - 10 km
Route3 oct.· Lyon· 10 km
1h04'12"
6'25/km5 544ᵉ scratch
Scratch
5544ᵉ / 7761
Top 71 %
Catégorie · M3H
251ᵉ / 338
Top 74 %
Genre · H
3587ᵉ / 4322
Top 83 %
Chrono net 1h04'12"Brut 2h06'14"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route6 oct.· Lyon 02· 10 km
56'43"
5'40/km5 319ᵉ scratch
Scratch
5319ᵉ / 13125
Top 41 %
Catégorie · V2M
360ᵉ / 866
Top 42 %
Genre · H
4183ᵉ / 7088
Top 59 %
Chrono net 56'43"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route7 oct.· Lyon 02· 10 km
55'19"
5'32/km4 784ᵉ scratch
Scratch
4784ᵉ / 14040
Top 34 %
Catégorie · V1M
820ᵉ / 1692
Top 48 %
Genre · H
3808ᵉ / 7245
Top 53 %
Chrono net 55'19"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h