JamesPONSARD

né(e) en 1950
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'17"
La Course Des Melons - 10km · 2 septembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h02'43"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon · 17 octobre 2010 · couru 2 fois
201020112012
Marathon
4h22'39"
↘ −3'11" depuis 2009
Marathon De Nantes - Marathon · 2 mai 2010 · couru 3 fois
20092010
2012
Marathon du Cognac - Semi Marathon
Route10 nov.· Jarnac· 21.1 km
2h03'12"
5'50/km698ᵉ scratch
La Course Des Melons - 10km
Route2 sept.· Coulombiers· 10 kmRP
53'17"
5'20/km152ᵉ scratch
2011
100 km de Millau
Route24 sept.· Millau· 100 km
13h17'02"
7'58/km1 128ᵉ scratch
Scratch
1128ᵉ / 2445
Top 46 %
Catégorie · V3M
54ᵉ / 217
Top 25 %
Genre · H
1024ᵉ / 2062
Top 50 %
Chrono net 13h17'02"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h31'58"
6'27/km7 386ᵉ scratch
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route17 oct.· Niort· 21.1 kmRP
2h02'43"
5'49/km1 995ᵉ scratch
Marathon De Nantes - Marathon
Route2 mai· Nantes· 42.195 kmRP
4h22'39"
6'13/km1 466ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h25'50"
6'18/km5 152ᵉ scratch