JérémyPONS

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Chiffres clés
34 courses
2013 à 2026
3h18'13"
RP Marathon
1h14'22"
RP Semi
33'14"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2013
1
2014
2
2015
4
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
3
2024
7
2025
6
2026
20266 courses3 route3 trail
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
33'14"RP
3'19/km428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 4995
Top 9 %
Catégorie · SEH
201ᵉ / 775
Top 26 %
Genre · H
426ᵉ / 3000
Top 14 %
Chrono net 33'14"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
Allure par km
moy. 3'192'50010 km
Trail Gravona | A Gravunedda
Trail19 avr.· 9 km· 720 D+Cote 34
1h51'32"
12'24/km96ᵉ scratch
Semi-Marathon de Joinville
Route12 avr.· Joinville Le Pont· 21.1 km
1h14'22"RP
3'31/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 1290
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 279
Top 3 %
Genre · H
12ᵉ / 875
Top 1 %
Chrono net 1h14'22"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
La Western Azuréenne | La Nocturne du Château
Trail11 avr.· 10 km· 210 D+Cote 48
46'18"
4'38/km11ᵉ scratch
10 km de Montauban
Route29 mars· Montauban· 10 km
38'09"
3'49/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 1739
Top 5 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 329
Top 13 %
Genre · H
76ᵉ / 925
Top 8 %
Chrono net 38'09"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Trail de la Sainte Baume - 14 km
Trail1 mars· Cuges Les Pins· 13.5 km· 570 D+Cote 49
1h19'38"
5'54/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 367
Top 10 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 89
Top 20 %
Genre · H
32ᵉ / 169
Top 19 %
Chrono net 1h19'38"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
33'27"
3'21/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 18750
Top 1 %
Catégorie · SE
130ᵉ / 10616
Top 1 %
Chrono net 33'27"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
Semi-Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· Toulouse· 21.1 km
1h32'25"
4'23/km1 050ᵉ scratch
Scratch
1050ᵉ / 15673
Top 7 %
Catégorie · SEM
602ᵉ / 4794
Top 13 %
Genre · H
1000ᵉ / 9436
Top 11 %
Chrono net 1h32'25"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Foulées Roses de Puteaux
Route12 oct.· Puteaux (92)· 5 km
27'55"
5'35/km118ᵉ scratch
Catégorie · SEM
27ᵉ / 45
Top 60 %
Chrono net 27'55"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
5km des Foulées Suresnoises
Route4 oct.· Suresnes· 5 km
17'10"RP
3'26/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 684
Top 2 %
Catégorie · SEH
8ᵉ / 113
Top 7 %
Genre · H
11ᵉ / 348
Top 3 %
Chrono net 17'10"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Ironman De Vichy - Triathlon L
Triathlon24 août· L (Half)
6h16'35"
1 454ᵉ scratch
Natation
56'47"
15% · 2 013ᵉ
Vélo
3h22'21"
54% · 1 534ᵉ
CAP
1h44'49"
28% · 761ᵉ
Transitions
T1
8'33"
T2
4'05"
Trail des Menhirs - 12 km
Trail10 mai· Collobrieres· 12 km· 580 D+Cote 49
1h21'46"
6'49/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 548
Top 9 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 104
Top 15 %
Genre · H
44ᵉ / 314
Top 14 %
Chrono net 1h21'46"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route30 mars· Aubergenville (78)· 10 km
34'06"
3'25/km176ᵉ scratch
Catégorie · SEM
94ᵉ / 274
Top 34 %
Chrono net 34'06"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2024
Foulée Suresnoise - 5 Km Route
Route6 oct.· Suresnes· 5 km
17'30"
3'30/km12ᵉ scratch
Les Foulées de la Cathédrale
Route29 juin· Chartres (28)· 9 km
35'21"
3'56/km28ᵉ scratch
Catégorie · SEM
15ᵉ / 376
Top 4 %
Chrono net 35'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
36'15"
3'38/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 29615
Top 1 %
Catégorie · SEH
134ᵉ / 8066
Top 2 %
Genre · H
200ᵉ / 16232
Top 1 %
Chrono net 36'15"Allure 3'38/kmVitesse 16,6 km/h
Allure par km
moy. 3'383'05010 km
2023
Hivernale des Templiers | Carline Trail
Trail3 déc.· 13 km· 600 D+Cote 41
1h40'50"
7'45/km113ᵉ scratch
Foulées Suresnoises - 10km
Route15 oct.· Suresnes· 10 km
35'01"
3'30/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 738
Top 1 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 129
Top 2 %
Genre · H
7ᵉ / 470
Top 1 %
Chrono net 35'01"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
10 km de Blagnac
Route5 mars· Blagnac· 10 km
34'40"
3'28/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 1469
Top 3 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 337
Top 9 %
Genre · H
40ᵉ / 924
Top 4 %
Chrono net 34'40"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2022
10 km de Tournefeuille
Route23 oct.· Tournefeuille· 10 km
35'23"
3'32/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 1014
Top 4 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 240
Top 6 %
Genre · H
36ᵉ / 687
Top 5 %
Chrono net 35'23"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Corrida Credit Agricole Toulouse 31 - 3 KM
Route1 juil.· Toulouse· 3 km
10'56"
3'39/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 520
Top 2 %
Catégorie · SEH
7ᵉ / 61
Top 11 %
Genre · H
12ᵉ / 236
Top 5 %
Chrono net 10'55"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2018
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route7 oct.· Lyon 02· 10 km
37'11"
3'43/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 14040
Top 1 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 3729
Top 1 %
Genre · H
76ᵉ / 7245
Top 1 %
Chrono net 37'11"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
TRIATHLON DE MONTAUBAN 2018 - DISTANCE M
Triathlon3 juin· MONTAUBAN· M (Olympique)
2h20'48"
97ᵉ scratch
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h20'35"
4'02/km472ᵉ scratch
Scratch
472ᵉ / 25115
Top 2 %
Catégorie · SEM
293ᵉ / 7724
Top 4 %
Genre · H
454ᵉ / 17235
Top 3 %
Chrono net 1h20'35"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2016
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail3 déc.· 20 km· 490 D+Cote 49
1h43'12"
5'10/km178ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 26 km
Trail2 juil.· Espelette· 26 km
2h43'56"
6'18/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 1279
Top 19 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 479
Top 27 %
Genre · H
236ᵉ / 1096
Top 22 %
Chrono net 2h43'56"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h18'13"RP
4'42/km3 276ᵉ scratch
Scratch
3276ᵉ / 41801
Top 8 %
Catégorie · SEH
1326ᵉ / 13097
Top 10 %
Genre · H
2681ᵉ / 31684
Top 8 %
Chrono net 3h18'13"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21.097 km
1h26'00"
4'05/km901ᵉ scratch
Scratch
901ᵉ / 37024
Top 2 %
Catégorie · SEM
614ᵉ / 13773
Top 4 %
Genre · H
891ᵉ / 24160
Top 4 %
Chrono net 1h26'00"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2015
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
41'03"
4'06/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 2861
Top 8 %
Catégorie · SEM
123ᵉ / 852
Top 14 %
Genre · H
219ᵉ / 1817
Top 12 %
Chrono net 41'03"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris· 21.1 km
1h29'22"
4'14/km1 799ᵉ scratch
Scratch
1799ᵉ / 34905
Top 5 %
Catégorie · SEH
950ᵉ / 13679
Top 7 %
Genre · H
1432ᵉ / 23534
Top 6 %
Chrono net 1h29'22"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2014
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h27'39"
4'09/km1 041ᵉ scratch
2013
Cross De Grignon - 10 Km
Route10 mars· Thiverval-Grignon· 10 km
46'01"
4'36/km10ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h33'01"
4'25/km2 427ᵉ scratch
Chrono net 1h33'01"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars· Paris· 21.1 km
2h00'14"
5'42/km7 938ᵉ scratch

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Ekiden Montauban - EKIDEN MONTAUBAN
Route30 mai 2026· Montaubanné en 1994SEM45ᵉ
1h18'55"
Trail Gravona - A GRAVUNEDDA
Trail19 avril 2026· Uccianiné en 1988M0M96ᵉ
1h51'22"
10 Km De Castelsarrasin "Course De Pâques" - 5 Km Route
Route19 avril 2026· Castelsarrasinné en 1994SEM44ᵉ
17'52"
10 Km De Castelsarrasin "Course De Pâques" - 5 Km Route
Route19 avril 2026· Castelsarrasinné en 1994SEM44ᵉ
17'52"
Semi-Marathon De Joinville - 1/2 Marathon
Route12 avril 2026· Joinville Le Pontné en 1992SEM12ᵉ
1h14'20"
Fête les vins km de Saint-Emilion - 22km
Route12 avril 2026· Saint-Emilion (33)· 22 kmM1M609ᵉ
2h03'05"
La Western Azuréenne - 10
Trail10 avril 2026· Grimaudné en 1995SEM11ᵉ
46'18"
18ème Marathon De Montauban - 10 Km Route
Route29 mars 2026· Montaubanné en 1994SEM85ᵉ
38'09"
Trail De La Sainte Baume - Manon des Sources
Trail28 mars 2026· Cuges Les Pinsné en 1995SEM36ᵉ
1h19'38"
Le 10Km De La Tour Eiffel - Paris 7 - 10 Km Route
Route7 décembre 2025· Parisné en 1992SEM182ᵉ
33'27"
Les Foulees Lacourtoises - 5 Km Route
Route30 novembre 2025· Lacourt Saint Pierrené en 1994SEM9ᵉ
19'15"
Les Foulees Lacourtoises - 5 Km Route
Route30 novembre 2025· Lacourt Saint Pierrené en 1994SEM9ᵉ
19'15"
Toulouse Metropole Run Experience 2025 - 1/2 Marathon
Route2 novembre 2025· Toulousené en 1994SEM1049ᵉ
1h32'25"
Foulée Suresnoise - 5 Km Route
Route4 octobre 2025· Suresnesné en 1992SEM11ᵉ
17'10"
Trail Gapencimes - Le Trail Gapencimes des Crêtes
Trail4 octobre 2025· Gapné en 1995SEM316ᵉ
3h54'36"
Trail Gapencimes - Le Trail Gapencimes des Crêtes
Trail4 octobre 2025· Gapné en 1995SEM316ᵉ
3h54'36"
Trail De Ramatuelle - TDR 14km
Trail21 septembre 2025· Ramatuellené en 1995SEM144ᵉ
2h19'05"
Trail De Ramatuelle - TDR 14km
Trail21 septembre 2025· Ramatuellené en 1995SEM144ᵉ
2h19'05"
La Maisonnaise - Course populaire
Route25 mai 2025né en 1983M1H205ᵉ
19'54"
16ème Trail Des Maures - Le Trail des menhirs 12 Km
Trail10 mai 2025· Collobrieresné en 1995SEM48ᵉ
1h21'46"
10 Km De Castelsarrasin "Course De Pâques" - 5 Km Route
Route13 avril 2025· Castelsarrasinné en 1994SEM81ᵉ
19'21"
39ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route30 mars 2025· Aubergenvillené en 1992SEM176ᵉ
34'06"
Championnats De France De Marathon - Golfe De Saint-Tropez - La Transgolfe
Route30 mars 2025· Sainte Maximené en 1995SEM112ᵉ
1h30'12"
Marathon du Golfe de Saint-Tropez - Transgolfe
Route30 mars 2025· 42.195 kmné en 1995SEH128ᵉ
1h30'12"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route16 mars 2025· Saint Medard En Jallesné en 1987M0M2982ᵉ
1h13'32"
10km de Saint-Médard-en-Jalles
Route16 mars 2025· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 kmM0M2984ᵉ
1h13'32"
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route16 février 2025· Etampesné en 1992SEM59ᵉ
35'30"
Foulée Suresnoise - 5 Km Route
Route6 octobre 2024· Suresnesné en 1992SEM12ᵉ
17'30"
Les 5 Km De La Ligue D’île-De-France D’athletisme - 5 Km Route
Route29 septembre 2024· Mitry Moryné en 1992SEM92ᵉ
17'04"
Foulees De La Cathedrale De Chartres - Foulées de la Cathédrale
Route29 juin 2024· Chartresné en 1992SEM28ᵉ
35'21"
Adidas 10K Paris - 10 Km Route
Route26 mai 2024· Parisné en 1992SEM327ᵉ
36'15"
Foulees De Savigny 2024 - 10 Km Route
Route24 mars 2024· Savigny Sur Orgené en 1992SEM39ᵉ
34'20"
21km De Blagnac - 10 Km Route
Route5 mars 2023· Blagnacné en 1992SEM40ᵉ
34'40"
Marathon International Du Beaujolais - 13km
Route19 novembre 2022· Villefranche Sur Saonené en 1986M0M2487ᵉ
1h46'59"
13 km du Rhône
Route19 novembre 2022· Villefranche Sur Saone· 13.73 kmM0M2798ᵉ
1h46'59"
13 km du Rhône
Route19 novembre 2022· Villefranche-sur-Saône· 13 kmM02487ᵉ
1h48'13"
10km Et Semi D'athlé 632 - 10 Km Route
Route23 octobre 2022· Tournefeuillené en 1992SEM37ᵉ
35'23"
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - 1/2 Marathon
Route30 avril 2017· Annecyné en 1986SEM2537ᵉ
2h11'29"
Semi-Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route12 février 2017· Barcelonené en 1992SEM1152ᵉ
1h28'28"
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2016· Parisné en 1992SEM902ᵉ
1h26'00"
La Croisière Des Bons Vins De La Brède - 17 Km
Route25 octobre 2015· La Bredené en 1986SEM197ᵉ
1h21'59"
Marathon Du Beaujolais - la 12 km
Route17 novembre 2012· Fleuriené en 1986SEM1455ᵉ
1h22'56"
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