SergePONS
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Courses par saison
12004
12005
12006
12007
62008
22009
22010
62011
52012
42013
42014
32015
42016
12017
12018
32019
2020
2021
2022
12023
2024
12025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
39'41"
↘ −3'05" depuis 2005
Semi
0'00"
↘ −1h44'59" depuis 2004
Marathon
3h26'09"
↘ −5'00" depuis 2008
2025
Corrida De Noël St Martin Vlx - CORRIDARoute14 déc.· Saint Martin Valmeroux1h03'36"
Corrida De Noël St Martin Vlx - CORRIDA
Route14 déc.· Saint Martin Valmeroux
1h03'36"
Chrono net 1h03'36"
2019
LA LIMOUSINE ANDRE DUFRAISSE - 129 Km La Haut Viennoise
Route1 juin· 129 km
6h04'00"
2017
Les Foulées du TramRoute8 oct.· Nantes· 15,5 km1h28'59"
Les Foulées du Tram
Route8 oct.· Nantes· 15,5 km
1h28'59"
Scratch
4336ᵉ / 6294
Top 69 %
Catégorie · V2M
656ᵉ / 868
Top 76 %
Genre · H
3484ᵉ / 4428
Top 79 %
Chrono net 1h28'59"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Les Foulées du TramRoute9 oct.· Nantes· 14,7 km1h30'13"
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14,7 km
1h30'13"
Scratch
3552ᵉ / 6708
Top 53 %
Catégorie · V2M
508ᵉ / 886
Top 57 %
Genre · H
3146ᵉ / 4932
Top 64 %
Chrono net 1h30'13"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Ronde Du Puy Du Wolf - 14km
Route8 mai· Firmi· 14 km
1h42'13"
2015
La Gérard Simonnot - 108 km
Route13 sept.· 108 km
4h26'52"
2014
Marseille-CassisRoute26 oct.· Marseille 01· 20 km2h10'51"
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
2h10'51"
Scratch
11386ᵉ / 14424
Top 79 %
Catégorie · VEM
4997ᵉ / 6097
Top 82 %
Genre · H
9194ᵉ / 10828
Top 85 %
Chrono net 2h10'51"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Les Foulées du TramRoute12 oct.· Nantes· 14,7 km1h19'47"
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14,7 km
1h19'47"
Scratch
3584ᵉ / 7054
Top 51 %
Catégorie · V2M
492ᵉ / 899
Top 55 %
Genre · H
3211ᵉ / 5224
Top 61 %
Chrono net 1h19'47"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
La Gérard Simonnot - 132 Km
Route14 sept.· 132 km
3h57'57"
La Course nature des Découvertes - 15 kmRoute6 juil.· Decazeville· 15 km1h37'12"
La Course nature des Découvertes - 15 km
Route6 juil.· Decazeville· 15 km
1h37'12"
Scratch
118ᵉ / 143
Top 83 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 29
Top 90 %
Genre · H
99ᵉ / 112
Top 88 %
Chrono net 1h37'12"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2013
Corrida D'espalion - Corrida
Route15 déc.· Espalion
45'24"
Cimes Du Chateau De Valon - 15km
Route8 juin· Lacroix-Barrez· 15 km
1h15'51"
Laroquapattes - 18km
Route7 avr.· Laroquebrou· 18 km
1h53'05"
2012
Course des Découvertes - 15 Km Nature
Route1 juil.· 15 km
1h15'35"
Landes Et Bruyères Erquy - 32 km
Route28 avr.· Erquy· 32 km
3h10'18"
Laroquapattes - 17,5km
Route1 avr.· Laroquebrou· 17,5 km
1h44'15"
2011
100 km de MillauRoute24 sept.· Millau· 100 km11h30'41"
100 km de Millau
Route24 sept.· Millau· 100 km
11h30'41"
Scratch
451ᵉ / 2445
Top 18 %
Catégorie · V2M
86ᵉ / 639
Top 13 %
Genre · H
421ᵉ / 2062
Top 20 %
Chrono net 11h30'41"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
La Course Des Volcans - 25km
Route18 sept.· Orcines· 25 km
2h04'05"
2010
Course des Découvertes - 15 Km Nature
Route4 juil.· 15 km
1h19'35"
2008
Corrida D'espalion - Corrida Course des As
Route21 déc.· Espalion
46'35"
La Ronde Cérétane - 20 kmRoute14 sept.· Ceret· 20 km1h32'07"
La Ronde Cérétane - 20 km
Route14 sept.· Ceret· 20 km
1h32'07"
Scratch
141ᵉ / 938
Top 15 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 248
Top 21 %
Genre · H
136ᵉ / 739
Top 18 %
Chrono net 1h32'07"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Marvejols - MendeRoute20 juil.· Marvejols· 22,4 km2h01'13"
Marvejols - Mende
Route20 juil.· Marvejols· 22,4 km
2h01'13"
Scratch
1127ᵉ / 3583
Top 31 %
Catégorie · V1M
399ᵉ / 1000
Top 40 %
Genre · H
1044ᵉ / 2897
Top 36 %
Chrono net 2h01'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
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2025
Toulouse Metropole Run Experience 2025 - 10 Km Route
Route2 novembre 2025· Toulouse· 10 kmné en 1969M4M3161ᵉ
56'52"
2022
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 septembre 2022· Versaillesné en 1948M8M10403ᵉ
2h05'32"
Marathon Du Medoc - Marathon du Medoc
Route10 septembre 2022· Pauillac· 42,2 kmné en 1966M4M6411ᵉ
6h50'02"
2019
Les Foulees Du Tram - 14 km
Route13 octobre 2019· Nantes· 14 kmné en 1960V2M3059ᵉ
1h24'20"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmné en 1948V4M19751ᵉ
1h54'13"
2017
Paris-Versailles
Route24 septembre 2017· Paris 15· 16 kmV3M20854ᵉ
1h59'36"
2016
Marathon International Toulouse Métropole - Marathon
Route23 octobre 2016· Toulouse· 42,2 kmné en 1966V2M1561ᵉ
4h11'11"
Courses De Tournefeuille - 1/2 Marathon
Route2 octobre 2016· Tournefeuille· 21,1 kmné en 1966V2M449ᵉ
1h50'14"
2015
Grand Raid De La Reunion - la Mascareignes 65 km - deniv 3922 m
Route22 octobre 2015· Saint Denis· 65 kmné en 1959V2M1000ᵉ
17h27'45"
2014
Paris-Versailles
Route28 septembre 2014· Paris 15· 16 kmV3M16207ᵉ
1h40'24"
La Pastourelle - LA PASTOURELLE 32KM
Route24 mai 2014· Salers· 32 kmné en 1967V1M297ᵉ
3h45'26"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route16 mars 2014· Barcelone· 42,2 kmné en 1966V1M9968ᵉ
4h16'14"
2013
20 km de Paris
Route13 octobre 2013· Paris· 20 kmV3M21243ᵉ
2h10'14"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 octobre 2013· Paris· 20 kmné en 1948V3M19572ᵉ
2h30'29"
Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route13 octobre 2013· Nantesné en 1960V2M3034ᵉ
1h20'51"
Paris-Versailles - 16 km
Route29 septembre 2013· Versailles· 16 kmné en 1948V3M15626ᵉ
1h39'36"
Course De Bruguieres - 10 km
Route1 septembre 2013· Bruguieres· 10 kmné en 1966V1M62ᵉ
48'33"
Journee Pedestre De Mons - 9km
Route26 mai 2013· Mons· 9 kmné en 1966V1M73ᵉ
43'19"
La Pastourelle - 27km La Pastourelle SOLO
Route25 mai 2013· Salers· 27 kmné en 1967V1M411ᵉ
3h29'43"
2012
Foulées Du Tram - 14,7 km
Route14 octobre 2012· Nantes· 14,7 kmné en 1960V2M3420ᵉ
1h20'51"
Semi Marathon De Tournefeuille - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2012· Tournefeuille· 21,1 kmné en 1950V3M524ᵉ
1h53'32"
Paris-Versailles
Route30 septembre 2012· Paris 15· 16 kmV3M15690ᵉ
1h37'05"
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km
Route27 mai 2012· Saint-Germain-En-Laye· 20 kmné en 1948V3M2270ᵉ
2h08'24"
10 Km et Semi de Blagnac - 21,1 Km
Route11 mars 2012· 21,1 kmV1791ᵉ
1h51'36"
L'hivernal De Saint Etienne De Maurs - 21km
Route22 janvier 2012· Saint Etienne· 21 kmné en 1967V1M41ᵉ
1h49'29"
2011
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 septembre 2011· Paris· 16 kmné en 1948V3M13611ᵉ
1h37'11"
2010
Paris-Versailles
Route26 septembre 2010· Paris 15· 16 kmV3M13575ᵉ
1h36'12"
La Pastourelle - La Pastourelle
Route29 mai 2010· Salersné en 1967V1M401ᵉ
3h50'58"
Courir A Brive - 10Km National - 10 Km Route
Route28 mai 2010· Brive· 10 kmné en 1953V2M528ᵉ
50'06"
2008
10 Km National De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route9 mars 2008· St Medard En Jalles· 10 kmné en 1947V3M586ᵉ
46'16"
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 novembre 2007· La Rochelle· 42,2 kmné en 1947V3M5417ᵉ
4h14'40"
Semi Marathon De Cyrano - 1/2 Marathon
Route14 octobre 2007· Bergerac· 21,1 kmné en 1947V3M252ᵉ
1h47'59"
10 Km De Brive - 10 Km Route
Route25 mai 2007· Brive· 10 kmné en 1947V3M367ᵉ
45'35"
La Course du Viaduc de Millau
Route13 mai 2007· Millau· 23 kmV3M6449ᵉ
2h38'35"
2006
Semi Marathon International De Donibane - 1/2 Marathon
Route22 octobre 2006· Donibane - Hondarribia· 21,1 kmné en 1951V2M948ᵉ
1h55'59"
2005
20 Km De Ceret - 20 Km Route
Route18 septembre 2005· Ceret· 20 kmné en 1951V2M415ᵉ
1h41'53"
Marathon Des Isles - Avermes - Marathon
Route12 juin 2005· Avermes· 42,2 kmné en 1959V1M42ᵉ
3h23'46"
10 Km De Brive - 10 Km Route
Route27 mai 2005· Brive· 10 kmné en 1947V2M289ᵉ
44'45"
Semi Marathon Sud Ouest De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route20 mars 2005· Bordeaux· 21,1 kmné en 1951V2M1289ᵉ
1h51'59"
2004
Corrida D'issy Les Moulineaux - Course Déguisée - 10 Km Route
Route12 décembre 2004· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1964V1M750ᵉ
1h00'59"
10 Km De Souillac - 10 Km Route
Route4 juillet 2004· Souillac· 10 kmné en 1947V2M57ᵉ
43'13"
Semi Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route28 mars 2004· Bordeaux· 21,1 kmné en 1948V2M1375ᵉ
1h47'25"