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PascalePONS

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Courses par saison

1
2007
2
2008
2
2009
2
2010
5
2011
4
2012
5
2013
2
2014
3
2015
3
2016
1
2017
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'46"
↘ −5'01" depuis 2008
32ème Course Nationale De L'intégration Algernon - 10 kms non officiel · 9 octobre 2016 · couru 14 fois
45'4654'00200820102012201420162018202020222024
Semi
1h43'59"
↘ −0'59" depuis 2010
Semi-Marathon de Marseille · 15 mars 2015 · couru 5 fois
1h431h522010201120122013201420152016
Marathon
4h23'35"
Marathon De Marseille - Marathon · 26 avril 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
41e Course Algernon - 10km course
Route12 oct.· Marseille· 10 km
53'37"
5'22/km237ᵉ scratch
Chrono net 53'37"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
40e Course Algernon - 10 kms course
Route13 oct.· Marseille· 10 km
54'00"
5'24/km119ᵉ scratch
Chrono net 54'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2017
10 km de Marseille
Route19 mars· Marseille· 10 km
49'48"
4'59/km792ᵉ scratch
Scratch
792ᵉ / 4907
Top 16 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 637
Top 3 %
Genre · F
107ᵉ / 2377
Top 5 %
Chrono net 49'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
32ème Course Nationale De L'intégration Algernon - 10 kms non officiel
Route9 oct.· Marseille· 10 km
45'46"RP
4'35/km101ᵉ scratch
10 km de Marseille
Route20 mars· Marseille· 10 km
48'08"
4'49/km559ᵉ scratch
Scratch
559ᵉ / 3984
Top 14 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 518
Top 2 %
Genre · F
61ᵉ / 1983
Top 3 %
Chrono net 48'08"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2015
31ème Course Nationale De L'intégration Algernon - 10 kms non officiel
Route11 oct.· Marseille· 10 km
47'21"
4'44/km99ᵉ scratch
2014
Course De L'integration 30Eme Ed - 10 Kms non officiel
Route12 oct.· Marseille· 10 km
52'35"
5'16/km212ᵉ scratch
2013
Course De L'integration 29Eme Ed - 10 kms non officiels
Route13 oct.· Marseille David· 10 km
46'08"
4'37/km148ᵉ scratch
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille 06· 10 km
49'24"
4'56/km596ᵉ scratch
Scratch
596ᵉ / 1116
Top 53 %
Catégorie · VEF
27ᵉ / 153
Top 18 %
Genre · F
53ᵉ / 268
Top 20 %
Chrono net 49'24"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
10 km de Marseille
Route24 mars· Marseille· 10 km
49'07"
4'55/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 768
Top 17 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 161
Top 2 %
Genre · F
13ᵉ / 403
Top 3 %
Chrono net 49'07"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2012
10 km La Provence
Route18 nov.· Marseille 08· 10 km
47'49"
4'47/km687ᵉ scratch
Scratch
687ᵉ / 1659
Top 41 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 155
Top 8 %
Genre · F
44ᵉ / 437
Top 10 %
Chrono net 47'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2011
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille· 10 km
47'41"
4'46/km672ᵉ scratch
Scratch
672ᵉ / 1478
Top 45 %
Catégorie · V1F
25ᵉ / 139
Top 18 %
Genre · F
69ᵉ / 381
Top 18 %
Chrono net 47'41"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
47'33"
4'45/km468ᵉ scratch
2008
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route16 nov.· Marseille· 10 km
50'47"
5'05/km769ᵉ scratch

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2017
10 KM ODYSSEA NANTES
Route19 mars 2017· 10 kmnée en 1980SEF1440ᵉ
1h04'04"
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