FrancisPONS

né en 1952
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Courses par saison
1
2004
2005
2006
2
2007
4
2008
4
2009
2
2010
5
2011
9
2012
9
2013
12
2014
8
2015
16
2016
4
2017
7
2018
5
2019
1
2020
3
2021
9
2022
2
2023
7
2024
7
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
19'45"
↘ −1'38" depuis 2016
Championnats de France de 5KM - Courses Open - Championnat de France 5 KM Hommes (Catégories Masters 1 à 10) · 14 octobre 2022 · couru 7 fois
19'4522'06201620182020202220242026
10 km
38'36"
↘ −6'33" depuis 2004
La Corrida de Toulouse - 10 km · 4 juillet 2014 · couru 74 fois
38'3648'02200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h26'13"
↘ −12'03" depuis 2009
Semi-Marathon de Montauban · 12 avril 2015 · couru 16 fois
1h261h3820092011201320152017
Marathon
3h07'55"
↘ −37'54" depuis 2008
Marathon de Toulouse · 28 octobre 2012 · couru 9 fois
3h074h4720082010201220142016
2016
Marathon du Médoc
Route10 sept.· Pauillac· 42,2 km
4h47'10"
6'48/km869ᵉ scratch
Scratch
869ᵉ / 7666
Top 11 %
Catégorie · V3M
41ᵉ / 331
Top 12 %
Genre · H
715ᵉ / 5352
Top 13 %
Chrono net 4h47'10"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2015
Marathon du Médoc
Route12 sept.· Pauillac· 42,2 km
4h28'10"
6'21/km684ᵉ scratch
Scratch
684ᵉ / 7529
Top 9 %
Catégorie · V3M
34ᵉ / 367
Top 9 %
Genre · H
577ᵉ / 5314
Top 11 %
Chrono net 4h28'10"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Marathon de Toulouse
Route27 oct.· Toulouse· 42,2 km
3h09'54"
4'30/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 3441
Top 11 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 128
Top 4 %
Genre · H
352ᵉ / 2921
Top 12 %
Chrono net 3h09'54"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2012
Marathon de Toulouse
Route28 oct.· Toulouse· 42,2 km
3h07'55"RP
4'27/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 2649
Top 8 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 64
Top 3 %
Genre · H
214ᵉ / 2324
Top 9 %
Chrono net 3h07'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2011
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42,2 km
3h16'34"
4'40/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 2778
Top 11 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 403
Top 6 %
Genre · H
287ᵉ / 2421
Top 12 %
Chrono net 3h16'34"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2010
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route26 sept.· Berlin· 42,2 km
3h25'19"
4'52/km4 164ᵉ scratch
2009
Marathon National Du Grand Toulouse - Marathon
Route25 oct.· Toulouse· 42,2 km
3h28'18"
4'56/km502ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avr.· Paris· 42,2 km
3h44'44"
5'20/km8 061ᵉ scratch
2008
Marathon de Toulouse
Route26 oct.· Toulouse· 42,2 km
3h45'49"
5'21/km1 154ᵉ scratch
Scratch
1154ᵉ / 2776
Top 42 %
Catégorie · V2M
176ᵉ / 454
Top 39 %
Genre · H
1112ᵉ / 2486
Top 45 %
Chrono net 3h45'49"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h

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Courses De Tournefeuille - 10 Km Route
Route29 septembre 2019· Tournefeuille· 10 kmné en 1952V3M70ᵉ
40'32"
Semi Marathon Et 10 Km De Toulouse Trophe Michel Jazy - 10 Km Route
Route15 septembre 2019· Toulouse· 10 kmné en 1952V3M100ᵉ
40'20"
Courses De Tournefeuille - 10 Km Route
Route30 septembre 2018· Tournefeuille· 10 kmné en 1952V3M73ᵉ
40'11"
Semi Marathon Et 10 Km De Toulouse Trophe Michel Jazy - 10 Km Route
Route16 septembre 2018· Toulouse· 10 kmné en 1952V3M67ᵉ
40'34"
10 Km Opel De Castres - 10 Km Route
Route30 mars 2018· Castres· 10 kmné en 1952V3M71ᵉ
40'36"
Souffle Du Gers - 10 Km Route
Route18 mars 2018· Auch· 10 kmné en 1952V3M77ᵉ
40'27"
Tout Agen Court à Noël - 5 km
Route2 décembre 2017· Agen· 5 kmné en 1969V1M157ᵉ
28'27"
La Boucle Du Confluent - Boucle 5km
Route19 novembre 2017· Portet Sur Garonne· 5 kmné en 1952V3M52ᵉ
19'52"
10 Km De Castres - 10 Km Route
Route27 mars 2015· Castres· 10 kmné en 1952V3M83ᵉ
40'42"
Boucle Des Coteaux - course 10 km
Route9 novembre 2014· Saint Loup-Cammas· 10 kmné en 1952V3M17ᵉ
41'54"
Corrida De Cugnaux - 5 km route
Route20 juin 2014· Cugnaux· 5 kmné en 1952V3M15ᵉ
19'12"
Cap Sur Grenade - 10 km route
Route7 juin 2014· Grenade Sur Garonne· 10 kmné en 1952V3M25ᵉ
40'11"
10 Km De Balma - 10 Km Route
Route1 mai 2014· Balma· 10 kmné en 1952V3M117ᵉ
39'41"
Souffle Du Gers - 1/2 Marathon
Route16 mars 2014· Auch· 21,1 kmné en 1952V3M60ᵉ
1h28'01"
Valtoulousaine - 10 Km Route
Route24 novembre 2013· Toulouse Argoulets· 10 kmné en 1952V3M54ᵉ
40'15"
Boucle Des Coteaux - 10 km route
Route10 novembre 2013· Saint Loup-Cammas· 10 kmné en 1952V3M37ᵉ
43'46"
Foulee Saint Gaudinoise - 5 km
Route30 août 2013· Saint Gaudens· 5 kmné en 1952V3M17ᵉ
20'03"
Course De L'espace - 10km
Route23 juin 2013· Toulouse· 10 kmné en 1952V3M77ᵉ
41'51"
Corrida De Cugnaux - 5 km
Route14 juin 2013· Cugnaux· 5 kmné en 1952V3M28ᵉ
19'14"
Cap Sur Grenade - 10km
Route1 juin 2013· Grenade Sur Garonne· 10 kmné en 1952V3M53ᵉ
41'03"
La Tortue Des Meres - 6 Km
Route26 mai 2013· Beauzelle· 6 kmné en 1952V3M14ᵉ
26'08"
La Foulee De Larra - 5,4km
Route25 mai 2013· Larra· 5,4 kmné en 1952V3M14ᵉ
21'37"
Challenge Du Souvenir Et De La Paix - 10km
Route8 mai 2013· Pompertuzat· 10 kmné en 1952V3M27ᵉ
42'31"
Semi Marathon D Albi - 1/2 Marathon
Route28 avril 2013· Albi· 21,1 kmné en 1952V3M55ᵉ
1h29'27"
La Ronde Du Chardon - 10km
Route21 avril 2013· Montgiscard· 10 kmné en 1952V3M38ᵉ
49'53"
Course De L'omelette Geante De Bessieres - 11,24km
Route30 mars 2013· Bessieres· 11,2 kmné en 1952V3M33ᵉ
50'03"
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2012· Nancy· 21,1 kmné en 1952V3M287ᵉ
1h28'45"
10,6Km Et Semi Marathon De Pechbusque Vieille Toulouse - 10,6km
Route23 septembre 2012· Pechbusque Vieille Toulouse· 10,6 kmné en 1952V3M23ᵉ
47'44"
Corrida De Cugnaux - 10 km
Route22 juin 2012· Cugnaux· 10 kmné en 1952V3M57ᵉ
40'17"
La Foulee Cap Montas - 14km
Route17 juin 2012· Foret De Buzet· 14 kmné en 1952V3M40ᵉ
1h05'21"
10 Km De Pouvourville - 10.3km
Route29 avril 2012· Pouvourville· 10,3 kmné en 1952V3M50ᵉ
44'12"
Course Des Rois - Course de 10 Km
Route15 janvier 2012· La Magdeleine Villemir· 10 kmné en 1952V3M88ᵉ
41'11"
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route2 octobre 2011· Tournefeuille· 21,1 kmV1M127ᵉ
1h33'49"
10km De Toulouse - Satuc - 10 Km Route
Route10 avril 2011· Toulouse· 10 kmné en 1952V2M205ᵉ
42'37"
Corrida De Cugnaux - 5 KM
Route18 juin 2010· Cugnaux· 5 kmné en 1952V2M38ᵉ
20'17"
Semi Marathon D'albi - 1/2 Marathon
Route25 avril 2010· Albi· 21,1 kmné en 1952V2M105ᵉ
1h35'03"
La Tortue Des "Mères" - Course courte
Route7 juin 2009· Beauzellené en 1952V2M22ᵉ
24'10"
10 Km National De La Voie Royale - 10 Km Route
Route19 octobre 2008· St Denis· 10 kmné en 1949V3M689ᵉ
54'40"
La Voie Royale - 10 Km - 10 Km Route
Route4 novembre 2007· St Denis· 10 kmné en 1949V2M669ᵉ
51'50"
10 Km De La Voie Royale - 10 Km Route
Route8 octobre 2006· St Denis· 10 kmné en 1949V2M1041ᵉ
57'21"
10 Km De La Voie Royale - 10 Km Route
Route3 octobre 2004· St Denis· 10 kmné en 1950VEM1077ᵉ
53'11"
10 Km De Toulouse - 10 Km Route
Route6 juin 2004· Toulouse· 10 kmné en 1952V2M205ᵉ
46'36"
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