EmmanuellePONS

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Courses par saison
2
2008
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
25'12"
Les 10Km Des Quais De Bordeaux - 5 km Route · 11 novembre 2008 · couru 4 fois
25'1240'30200820102012201420162018202020222024
10 km
59'40"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route · 11 novembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h59'23"
↘ −33'17" depuis 2015
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole · 15 avril 2017 · couru 3 fois
1h592h32201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21,1 km
1h59'23"RP
5'39/km5 798ᵉ scratch
Scratch
5798ᵉ / 11866
Top 49 %
Catégorie · V1F
268ᵉ / 1155
Top 23 %
Genre · F
1021ᵉ / 3998
Top 26 %
Chrono net 1h59'23"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 21,1 km
2h17'36"
6'31/km9 123ᵉ scratch
Scratch
9123ᵉ / 11004
Top 83 %
Catégorie · F
2445ᵉ / 3487
Top 70 %
Genre · F
2445ᵉ / 3487
Top 70 %
Chrono net 2h17'36"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2015
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 21,1 km
2h32'40"
7'14/km6 203ᵉ scratch
Scratch
6203ᵉ / 7270
Top 85 %
Catégorie · V1F
659ᵉ / 873
Top 75 %
Genre · F
2007ᵉ / 2608
Top 77 %
Chrono net 2h32'40"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h

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Les Bacchantes Aix-En-Provence - 8 kms
Route19 novembre 2023· Aix En Provence· 8 kmnée en 1972M3F1430ᵉ
1h06'30"
La Draille De Mourre Poussiou - 11km
Route3 mai 2015· Fos Sur Mer· 11 kmnée en 1979SEF356ᵉ
1h30'56"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km route
Route11 novembre 2013· Bordeaux· 10 kmnée en 1968V1F1103ᵉ
51'58"
La Bordelaise - 9,4 km
Route25 septembre 2011· Bordeaux· 9,4 kmnée en 1968VEF706ᵉ
1h01'34"
La Bordelaise - 8km route
Route26 septembre 2010· Bordeaux· 8 kmnée en 1968VEF413ᵉ
45'21"
10 Km Des Filles De La Rochelle - 10 Km Route
Route12 mai 2007· La Rochelle· 10 kmnée en 1968SEF603ᵉ
1h03'18"
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