ChristinaPONGRATZ

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Chiffres clés
4 courses
2013 à 2019
2h10'35"
RP Semi
56'47"
RP 10 km
Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'47"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'35"
Halbmarathon · 13 octobre 2013 · couru 3 fois
2h102h172013201420152016
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'47"RP
5'41/km348ᵉ scratch
Chrono net 56'47"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h17'43"
6'32/km406ᵉ scratch
Chrono net 2h17'43"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h16'36"
6'28/km1 352ᵉ scratch
Chrono net 2h16'36"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h10'35"RP
6'11/km1 068ᵉ scratch
Chrono net 2h10'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h