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DavidPONESSA

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Courses par saison

1
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'48"
↘ −24'01" depuis 2022
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
1h462h1020222023
Marathon
4h13'17"
↘ −24'54" depuis 2024
TCS Marathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
4h134h382024
2024
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42,2 km
4h13'17"RP
6'00/km10 624ᵉ scratch
Catégorie · M40
1163ᵉ / 1557
Top 75 %
Genre · H
8636ᵉ / 12320
Top 70 %
Chrono net 4h13'17"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h38'11"
6'36/km6 773ᵉ scratch
Chrono net 4h38'11"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h