FrederiquePONDEMER

née en 1965
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Records & progression

5 km
28'06"
La Sinueuse- La Malouine - 5 km · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
59'10"
↘ −4'10" depuis 2018
Tout Rennes Court - Le 10km CMB · 12 octobre 2025 · couru 2 fois
20182019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
La Sinueuse- La Malouine - 5 km
Route19 oct.· Saint Malo· 5 kmRP
28'06"
5'37/km151ᵉ scratch
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route12 oct.· Rennes· 10 kmRP
59'10"
5'55/km5 421ᵉ scratch
Scratch
5421ᵉ / 8065
Top 67 %
Chrono net 59'10"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2018
Tout Rennes Court - 10 km
Route14 oct.· Rennes· 10 km
1h03'20"
6'20/km4 671ᵉ scratch
Scratch
4671ᵉ / 5758
Top 81 %
Catégorie · V2F
137ᵉ / 225
Top 61 %
Genre · F
1348ᵉ / 2068
Top 65 %
Chrono net 1h03'20"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h