RichardPONCIN

né en 1981
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'57"
10 km de l'Hexagone · 25 juin 2017 · couru 3 fois
20172019202120232025
Semi
1h26'20"
Semi Marathon De Gien - 1/2 Marathon · 5 septembre 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
La Course des 3 Ponts
Route22 nov.· Orléans (45)· 10 km
46'44"
4'40/km743ᵉ scratch
Catégorie · M2M
79ᵉ / 252
Top 31 %
Chrono net 46'44"Brut 48'49"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2019
10 km de l'Hexagone
Route23 juin· Fay Aux Loges· 10 km
46'35"
4'40/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 335
Top 24 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 88
Top 41 %
Genre · H
76ᵉ / 225
Top 34 %
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2017
10 km de l'Hexagone
Route25 juin· Fay Aux Loges· 10 kmRP
39'57"
4'00/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 223
Top 5 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 54
Top 11 %
Genre · H
11ᵉ / 142
Top 8 %
Chrono net 39'57"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2011
Les Foulées du Bord de Loire - 15 km
Route9 oct.· Jargeau· 15 km
1h09'29"
4'38/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 427
Top 26 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 107
Top 36 %
Genre · H
107ᵉ / 336
Top 32 %
Chrono net 1h09'29"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2004
Semi Marathon De Gien - 1/2 Marathon
Route5 sept.· Gien· 21.1 kmRP
1h26'20"
4'05/km22ᵉ scratch