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LaurencePONCIN

née en 1972
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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
4
2018
5
2019
2
2020
2021
1
2022
3
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'44"
↘ −6'41" depuis 2014
10 km de Bourg en Bresse · 8 mars 2020 · couru 8 fois
48'4457'202014201520162017201820192020
Semi
1h52'12"
↘ −14'33" depuis 2009
Grand Chambéry Marathon Semi-Marathon · 12 mai 2019 · couru 8 fois
1h522h1520092011201320152017201920212023
Marathon
30'49"
↘ −4h02'21" depuis 2022
Marathon Relais Viriat - Relai 3 · 10 juin 2023 · couru 2 fois
30'494h3320222023
2020
10 km de Bourg en Bresse
Route8 mars· Bourg En Bresse· 10 km
48'44"RP
4'52/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 855
Top 50 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · F
63ᵉ / 283
Top 22 %
Chrono net 48'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10 km de Mâcon - La Voie Bleue
Route15 sept.· Macon· 10 km
52'55"
5'18/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 557
Top 57 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 64
Top 22 %
Genre · F
54ᵉ / 209
Top 26 %
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2018
10 km de Mâcon - La Voie Bleue
Route16 sept.· Macon· 10 km
49'20"
4'56/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 601
Top 42 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 80
Top 15 %
Genre · F
27ᵉ / 217
Top 12 %
Chrono net 49'20"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
La Villemontoise
Route12 mai· Villemotier· 10 km
57'20"
5'44/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 124
Top 69 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · F
11ᵉ / 33
Top 33 %
Chrono net 57'20"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10 km du Lac
Route8 avr.· Aix Les Bains· 10 km
49'48"
4'59/km546ᵉ scratch
Scratch
546ᵉ / 1141
Top 48 %
Catégorie · V1F
17ᵉ / 121
Top 14 %
Genre · F
94ᵉ / 443
Top 21 %
Chrono net 50'09"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
La Maraichere - 10 km
Route3 févr.· Feillens· 10 km
50'54"
5'05/km154ᵉ scratch
2017
Les Foulées du Château - 10 km
Route23 sept.· Attignat· 10 km
54'06"
5'25/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 92
Top 71 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · F
11ᵉ / 26
Top 42 %
Chrono net 54'06"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Reims à Toutes Jambes - 10 Km Route
Route19 oct.· Reims· 10 km
55'25"
5'33/km2 205ᵉ scratch