FredericPONCHON

né en 1977
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Chiffres clés
9 courses
2023 à 2026
59'43"
RP 10 km
16 km
plus long trail · 175 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2023
1
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route
2026
LES BOUCLES DE GAYANT PEDESTRES 2026 - 10KM
Route14 mai· 10 km
1h01'20"
6'08/km1 217ᵉ scratch
Scratch
1217ᵉ / 1577
Top 77 %
Catégorie · M2H
94ᵉ / 117
Top 80 %
Genre · H
941ᵉ / 1109
Top 85 %
Chrono net 1h01'20"Brut 1h02'01"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route10 mai· Lens· 10 km
1h03'37"
6'22/km2 435ᵉ scratch
Scratch
2435ᵉ / 3396
Top 72 %
Catégorie · M2M
155ᵉ / 189
Top 82 %
Genre · H
1635ᵉ / 1957
Top 84 %
Chrono net 1h03'37"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
LES FOULEES DU RIOT - Course 10 km
Route6 avr.· Gouzeaucourt· 10 km
1h06'03"
6'36/km378ᵉ scratch
Scratch
378ᵉ / 421
Top 90 %
Catégorie · M2H
20ᵉ / 21
Top 95 %
Genre · H
268ᵉ / 286
Top 94 %
Chrono net 1h06'03"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Les Foulées Pecquencourtoises 2025 - 10 KM LABEL BRONZE
Route21 sept.· Pecquencourt· 10 kmRP
59'43"
5'58/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 478
Top 76 %
Catégorie · M2H
38ᵉ / 41
Top 93 %
Genre · H
280ᵉ / 318
Top 88 %
Chrono net 59'43"Brut 1h00'08"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Trail des Moines de l'Abbaye de Vaucelles | Trail l'Abbaye
Trail28 juin· 16 km· 175 D+Cote 31
2h13'15"
8'20/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 468
Top 88 %
Catégorie · M2H
40ᵉ / 41
Top 98 %
Genre · H
273ᵉ / 290
Top 94 %
Chrono net 2h13'15"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
LES BOUCLES DE GAYANT 2025 - 10Km
Route29 mai· 10 km
1h08'30"
6'51/km1 429ᵉ scratch
Scratch
1429ᵉ / 1548
Top 92 %
Catégorie · M2H
123ᵉ / 125
Top 98 %
Genre · H
1055ᵉ / 1094
Top 96 %
Chrono net 1h08'30"Brut 1h09'39"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route11 mai· Lens· 10 km
1h10'15"
7'02/km3 304ᵉ scratch
Scratch
3304ᵉ / 3810
Top 87 %
Catégorie · M2M
225ᵉ / 244
Top 92 %
Genre · H
2072ᵉ / 2248
Top 92 %
Chrono net 1h10'15"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2024
Les Boucles de Gayant 2024 - 10 km
Route9 mai· 10 km
1h11'28"
7'09/km1 061ᵉ scratch
Scratch
1061ᵉ / 1118
Top 95 %
Catégorie · M2H
103ᵉ / 108
Top 95 %
Genre · H
814ᵉ / 842
Top 97 %
Chrono net 1h11'28"Brut 1h11'37"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2023
Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route17 sept.· Pecquencourt· 10 km
1h05'57"
6'36/km261ᵉ scratch