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FreddyPONCHON

né en 1978
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Courses par saison

1
2009
4
2010
5
2011
4
2012
4
2013
9
2014
8
2015
10
2016
8
2017
12
2018
10
2019
4
2020
4
2021
12
2022
11
2023
14
2024
11
2025
6
2026
20266 courses6 route

Records & progression

5 km
16'08"
Eurofoulee - 5km · 15 juin 2013 · couru 27 fois
16'0831'432013201520172019202120232025
10 km
34'18"
↘ −0'38" depuis 2010
La Foulée Vénissiane - 10 km · 18 novembre 2012 · couru 57 fois
34'1850'17201020122014201620182020202220242026
Semi
1h15'53"
↘ −2'45" depuis 2010
Semi-Marathon de Feurs en Forez · 20 mars 2016 · couru 19 fois
1h151h2220102012201420162018202020222024
Marathon
2h37'54"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 8 fois
2h372h592011201320152017201920212023
2025
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars· Lille· 21,1 km
1h18'42"
3'44/km375ᵉ scratch
Scratch
375ᵉ / 8894
Top 4 %
Catégorie · M2M
15ᵉ / 348
Top 4 %
Genre · H
362ᵉ / 5695
Top 6 %
Chrono net 1h18'42"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2024
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route17 nov.· Venissieux· 21 km
1h21'53"
3'54/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 499
Top 13 %
Catégorie · M2M
2ᵉ / 33
Top 6 %
Genre · H
66ᵉ / 355
Top 19 %
Chrono net 1h21'53"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route11 févr.· Barcelone· 21,1 km
1h18'30"
3'43/km726ᵉ scratch
Chrono net 1h18'30"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2023
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route19 nov.· Venissieux· 21 km
1h22'47"
3'57/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 428
Top 20 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 45
Top 22 %
Genre · H
79ᵉ / 323
Top 24 %
Chrono net 1h22'47"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h20'57"
3'50/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 11066
Top 2 %
Catégorie · M2M
16ᵉ / 644
Top 2 %
Genre · H
217ᵉ / 7574
Top 3 %
Chrono net 1h20'57"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Semi-Marathon de Bourg en Bresse
Route6 mars· Bourg En Bresse· 21,1 km
1h18'55"
3'44/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 627
Top 8 %
Catégorie · M2M
2ᵉ / 57
Top 4 %
Genre · H
49ᵉ / 491
Top 10 %
Chrono net 1h18'55"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
2020
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route16 févr.· Barcelone· 21,1 km
1h18'44"
3'44/km586ᵉ scratch
Chrono net 1h18'44"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2018
Semi Marathon De Copenhague (Den) - 1/2 Marathon
Route16 sept.· Copenhague· 21,1 km
1h20'37"
3'49/km403ᵉ scratch
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route25 mars· Feurs· 21,1 km
1h19'10"
3'45/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 666
Top 6 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 193
Top 9 %
Genre · H
38ᵉ / 499
Top 8 %
Chrono net 1h19'10"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2017
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21,1 km
1h16'42"
3'38/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 11174
Top 1 %
Catégorie · SEH
33ᵉ / 4046
Top 1 %
Genre · H
36ᵉ / 7907
Top 1 %
Chrono net 1h16'42"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2016
Run in 2 Mure - 21 km
Route4 sept.· St Bonnet De Mure· 21 km
1h16'37"
3'39/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 208
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 60
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 175
Top 2 %
Chrono net 1h16'37"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route20 mars· Feurs· 21,1 km
1h15'53"RP
3'36/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 869
Top 1 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 229
Top 3 %
Genre · H
13ᵉ / 656
Top 2 %
Chrono net 1h15'53"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2014
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h16'47"
3'38/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 6780
Top 1 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 2520
Top 2 %
Genre · H
57ᵉ / 5449
Top 1 %
Chrono net 1h16'47"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
23ème SEMI MARATHON INTERNATIONAL DE NICE - LE SEMI MARATHON DE NICE - CLASSEMENT ET TEMPS RÉEL
Route27 avr.· NICE· 21,1 km
1h17'59"
3'42/km34ᵉ scratch
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route8 mars· Bourg En Bresse· 21,1 km
1h19'01"
3'45/km11ᵉ scratch
2012
Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges
Route17 mars· Nuits St Georges· 21,1 km
1h21'39"
3'52/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 969
Top 1 %
Catégorie · SEM
4ᵉ / 253
Top 2 %
Genre · H
12ᵉ / 761
Top 2 %
Chrono net 1h21'39"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les Foulees San Priotes - 21km
Route19 févr.· Saint Priest· 21 km
1h16'28"
3'38/km8ᵉ scratch
2011
Foulee Venissiane - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route20 nov.· Venissieux· 21,1 km
1h17'46"
3'41/km14ᵉ scratch
2010
Championnats De France De Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route31 oct.· St-Pol-Morlaix· 21,1 km
1h18'38"
3'44/km159ᵉ scratch