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FrancoisPONCHON

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Courses par saison

1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'59"
La Bicentenaire - C4 - 8590m · 3 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'49"
Run in Lyon - Semi-Marathon · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'54"
Marathon Toulouse Métropole Run Experience · 2 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
La Bicentenaire - C4 - 8590m
Route3 avr.· La Roche Sur Yon· 10 km
39'59"RP
4'00/km486ᵉ scratch
Catégorie · SEM
215ᵉ / 856
Top 25 %
Chrono net 39'17"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h

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2006
Les 17,89 Km De Crosne - Course 4 : 17,89km
Route15 octobre 2006· Crosne· 17,9 kmné(e) en 1985ESM166ᵉ
1h25'45"
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