FrancoisPONCHON

né(e) en 1990
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'49"
Run in Lyon - Semi-Marathon · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'54"
Marathon Toulouse Métropole Run Experience · 2 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Marathon Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· 42.195 kmRP
3h54'54"
5'34/km2 203ᵉ scratch
Scratch
2203ᵉ / 5034
Top 44 %
Catégorie · M0M
262ᵉ / 545
Top 48 %
Genre · H
2024ᵉ / 4144
Top 49 %
Chrono net 3h54'54"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 kmRP
1h51'49"
5'18/km5 537ᵉ scratch
Scratch
5537ᵉ / 15254
Top 36 %
Catégorie · SEM
2534ᵉ / 4600
Top 55 %
Genre · H
4651ᵉ / 9218
Top 50 %
Chrono net 1h51'49"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2016
La Bicentenaire - C4 - 8590m
Route3 avr.· La Roche Sur Yon
39'59"
-486ᵉ scratch
Catégorie · SEM
215ᵉ / 856
Top 25 %
Chrono net 39'17"

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Les 17,89 Km De Crosne - Course 4 : 17,89km
Route15 octobre 2006· Crosnené(e) en 1985ESM166ᵉ
1h25'45"
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