MichelPONCHEAUX

né(e) en 1969
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Chiffres clés
12 courses
2007 à 2017
1h59'50"
RP Semi
30 km
plus long trail · 518 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
1
2008
1
2009
2010
2011
3
2012
1
2013
2
2014
1
2015
2016
2
2017
20172 courses2 route
2017
La Route des 4 Châteaux
Route19 nov.· Chevreuse· 16.6 km
1h57'29"
7'05/km1 666ᵉ scratch
Scratch
1666ᵉ / 1728
Top 96 %
Catégorie · V1M
638ᵉ / 648
Top 98 %
Genre · H
1666ᵉ / 1728
Top 96 %
Chrono net 1h57'29"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h58'44"
7'25/km20 715ᵉ scratch
Scratch
20715ᵉ / 22142
Top 94 %
Catégorie · V1M
4819ᵉ / 4957
Top 97 %
Genre · H
15083ᵉ / 15679
Top 96 %
Chrono net 1h58'44"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2015
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail21 mars· Paris· 30 km· 518 D+
3h24'43"
6'49/km1 749ᵉ scratch
Scratch
1749ᵉ / 2777
Top 63 %
Catégorie · V1M
464ᵉ / 689
Top 67 %
Genre · H
1503ᵉ / 2154
Top 70 %
Chrono net 3h24'43"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h48'33"
6'47/km19 187ᵉ scratch
Scratch
19187ᵉ / 21926
Top 88 %
Catégorie · V1M
4622ᵉ / 4910
Top 94 %
Genre · H
14842ᵉ / 16030
Top 93 %
Chrono net 1h48'33"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Trail des Lavoirs - 29 km
Trail27 avr.· Chevreuse· 29 km
3h54'15"
8'05/km430ᵉ scratch
Scratch
430ᵉ / 601
Top 72 %
Catégorie · V1M
159ᵉ / 201
Top 79 %
Genre · H
392ᵉ / 505
Top 78 %
Chrono net 3h54'15"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2013
Semi-Marathon d'Antony
Route24 mars· Antony· 21.1 kmRP
1h59'50"
5'41/km345ᵉ scratch
Scratch
345ᵉ / 487
Top 71 %
Catégorie · V1M
110ᵉ / 143
Top 77 %
Genre · H
307ᵉ / 408
Top 75 %
Chrono net 1h59'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Les Foulées de Courson - 12.3 km
Route18 nov.· Courson Monteloup· 12.3 km
1h31'29"
7'26/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 471
Top 99 %
Catégorie · V1M
123ᵉ / 123
Top 100 %
Genre · H
335ᵉ / 336
Top 100 %
Chrono net 1h31'29"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
La Casse Pattes
Route20 oct.· Limours· 9 km
1h02'41"
6'58/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 194
Top 80 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 60
Top 83 %
Genre · H
120ᵉ / 139
Top 86 %
Chrono net 1h02'41"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h46'23"
6'39/km18 845ᵉ scratch
Scratch
18845ᵉ / 21266
Top 89 %
Catégorie · V1M
4593ᵉ / 4874
Top 94 %
Genre · H
15237ᵉ / 16346
Top 93 %
Chrono net 1h46'23"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2009
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route15 mars· Antony· 21.1 km
1h59'59"
5'41/km480ᵉ scratch
2008
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 sept.· Paris
1h16'36"
-2 010ᵉ scratch
2007
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route18 mars· Antony· 21.1 km
2h00'39"
5'43/km574ᵉ scratch