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FrancoisPONCHE

né(e) en 1969
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Chiffres clés

4 courses
2007 à 2012
1h40'29"
RP Semi
46'41"
RP 10 km

Courses par saison

1
2007
1
2008
2009
2010
2011
2
2012
20122 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'41"
↘ −1'07" depuis 2012
Foulees Hellemmoises - 10km · 18 novembre 2012 · couru 2 fois
46'4147'482012
Semi
1h40'29"
Semi-Marathon de Lille · 1 septembre 2007 · couru 2 fois
1h401h4120072008
Marathon-
jamais couru
2012
Foulees Hellemmoises - 10km
Route18 nov.· Hellemmes· 10 km
46'41"RP
4'40/km126ᵉ scratch
Foulees Lambersartoises - 10km
Route23 sept.· Lambersart· 10 km
47'48"
4'47/km248ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de Lille
Route6 sept.· Lille· 21,1 km
1h41'35"
4'49/km1 305ᵉ scratch
Scratch
1305ᵉ / 3849
Top 34 %
Catégorie · V1M
441ᵉ / 1075
Top 41 %
Genre · H
1269ᵉ / 3400
Top 37 %
Chrono net 1h41'35"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2007
Semi-Marathon de Lille
Route1 sept.· Lille· 21,1 km
1h40'29"RP
4'46/km1 076ᵉ scratch
Scratch
1076ᵉ / 3705
Top 29 %
Catégorie · SEM
533ᵉ / 1566
Top 34 %
Genre · H
1045ᵉ / 3288
Top 32 %
Chrono net 1h39'01"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h