ArnauldPONCHE

né(e) en 1977
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
33'24"
La Course pédestre de la Citadelle - 5 km · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
59'10"
↘ −4'16" depuis 2014
Les Foulees De La Vallee De La Lys - 10km · 29 juin 2014 · couru 4 fois
59'101h07201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
1h00'46"
6'05/km761ᵉ scratch
Scratch
761ᵉ / 850
Top 90 %
Catégorie · V1M
172ᵉ / 181
Top 95 %
Genre · H
580ᵉ / 619
Top 94 %
Chrono net 1h01'23"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2016
Oxyg'Hem - 10 km
Route5 mai· Hem· 10 km
1h07'07"
6'43/km1 094ᵉ scratch
Scratch
1094ᵉ / 1177
Top 93 %
Catégorie · SEM
353ᵉ / 356
Top 99 %
Genre · H
803ᵉ / 835
Top 96 %
Chrono net 1h07'07"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Les Foulees De La Vallee De La Lys - 10km
Route29 juin· Frelinghien· 10 km
59'10"RP
5'55/km493ᵉ scratch
Oxyg'Hem - 10 km
Route29 mai· Hem· 10 km
1h03'26"
6'21/km864ᵉ scratch
Scratch
864ᵉ / 941
Top 92 %
Catégorie · SEM
297ᵉ / 304
Top 98 %
Genre · H
666ᵉ / 698
Top 95 %
Chrono net 1h03'26"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h