ThomasPONCHAUX

né en 1992
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
32'23"
↘ −3'57" depuis 2010
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or · 30 mars 2025 · couru 8 fois
201020122014201620182020202220242026
Semi
1h11'20"
↘ −40'05" depuis 2023
Semi-Marathon de Thionville - Semi · 27 avril 2025 · couru 4 fois
202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
32'51"
3'17/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 4560
Top 5 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 1144
Top 10 %
Genre · H
205ᵉ / 3188
Top 6 %
Chrono net 32'51"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h
2025
Semi-Marathon de Thionville - Semi
Route27 avr.· Thionville· 21.1 kmRP
1h11'20"
3'23/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 1391
Top 1 %
Catégorie · SEM
4ᵉ / 351
Top 1 %
Genre · H
9ᵉ / 1030
Top 1 %
Chrono net 1h11'20"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 kmRP
32'23"
3'14/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 4413
Top 3 %
Chrono net 32'23"Allure 3'14/kmVitesse 18,5 km/h
2024
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h17'54"
3'42/km9ᵉ scratch
Chrono net 1h17'54"Brut 1h18'51"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2023
Ing Night Marathon (Lux) - 1/2 Marathon
Route20 mai· LuxembourgLuxembourg· 21.1 km
1h51'25"
5'17/km1 248ᵉ scratch
Course sur route 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
33'33"
3'21/km160ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h51'25"
5'17/km1 277ᵉ scratch
Chrono net 1h51'25"Brut 1h55'21"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
57'35"
5'46/km1 951ᵉ scratch
2019
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
49'37"
4'58/km1 737ᵉ scratch
Scratch
1737ᵉ / 3426
Top 51 %
Catégorie · SEM
686ᵉ / 1042
Top 66 %
Genre · H
1501ᵉ / 2373
Top 63 %
Chrono net 49'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route15 avr.· Valenciennes· 10 km
34'24"
3'26/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 3356
Top 4 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 1045
Top 8 %
Genre · H
138ᵉ / 2341
Top 6 %
Chrono net 34'24"Allure 3'26/kmVitesse 17,4 km/h
2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
34'55"
3'30/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 2506
Top 7 %
Catégorie · SEM
102ᵉ / 829
Top 12 %
Genre · H
157ᵉ / 1806
Top 9 %
Chrono net 34'55"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2014
La Course des Terrils - L'Authentique
Route28 sept.· Raismes· 16 km
1h01'29"
3'51/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 1090
Top 1 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · H
2ᵉ / 923
Top 1 %
Chrono net 1h01'29"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2013
La Course des Terrils - L'Authentique
Route29 sept.· Raismes· 14.5 km
1h04'15"
4'26/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 1084
Top 1 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · H
13ᵉ / 892
Top 1 %
Chrono net 1h04'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2011
La Course des Terrils - L'Authentique
Route25 sept.· Raismes· 14.5 km
59'51"
4'08/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 1475
Top 3 %
Catégorie · JUM
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · H
36ᵉ / 1209
Top 3 %
Chrono net 59'51"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2010
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route18 avr.· Vitry-Sur-Seine· 10 km
36'20"
3'38/km278ᵉ scratch