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CedricPONCHAUT

né(e) en 1997
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Chiffres clés

29 courses
2007 à 2023
3'42"
RP Semi
43'34"
RP 10 km
19'53"
RP 5 km

Courses par saison

1
2007
5
2008
8
2009
3
2010
6
2011
2
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
19'53"
↘ −3'05" depuis 2010
Les Rives Du Morin - 5km · 4 septembre 2011 · couru 6 fois
19'5325'22201020112012
10 km
43'34"
↘ −2'06" depuis 2013
10 km de Combs-la-Ville · 23 juin 2013 · couru 4 fois
43'341h02201320152017201920212023
Semi
3'42"
Courses Des Meulieres - Semi Marathon - poussin G et F · 6 avril 2008 · couru 2 fois
3'426'1520082009
Marathon-
jamais couru
2023
Semi-Marathon Et 10Km De Grand Paris Sud - 10 Km Route
Route1 mai· Lieusaint· 10 km
1h02'12"
6'13/km795ᵉ scratch
2013
10 km de Combs-la-Ville
Route23 juin· Combs La Ville· 10 km
43'34"RP
4'21/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 339
Top 40 %
Catégorie · CAM
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
132ᵉ / 259
Top 51 %
Chrono net 43'34"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10km De Melun - 10 Km Route
Route7 juin· Melun· 10 km
46'27"
4'39/km382ᵉ scratch
34emes Foulees Pantinoises - 10 Km Route
Route26 mai· Pantin· 10 km
45'40"
4'34/km191ᵉ scratch
2012
Marathon Marne Et Gondoire - 2,5 km
Route1 juil.· Bussy St Martin· 2,5 km
10'16"
4'06/km3ᵉ scratch
Course Des Trois Pignons - 5km
Route4 mars· Noisy Sur Ecole· 5 km
23'26"
4'41/km17ᵉ scratch
2011
Les Foulees Des Coudreaux - 3.3km
Route23 oct.· Chelles Les Coudreaux· 3,3 km
13'31"
4'06/km2ᵉ scratch
Les Rives Du Morin - 5km
Route4 sept.· La Celle Sur Morin· 5 km
19'53"RP
3'59/km6ᵉ scratch
Les Foulees De Sablonnieres - 4 km
Route3 juil.· Sablonnieres· 4 km
17'57"
4'29/km7ᵉ scratch
Les Foulees Nanteuillaises - 5km
Route19 juin· Nanteuil Les Meaux· 5 km
25'22"
5'04/km24ᵉ scratch
La Course Verte Des 3Pignons - 5 km
Route6 mars· Noisy Sur Ecole· 5 km
21'56"
4'23/km12ᵉ scratch
Les 15 Km D'esbly - 5 km
Route27 févr.· Esbly· 5 km
24'31"
4'54/km37ᵉ scratch
2010
Touquin - 5 km
Route12 sept.· Touquin· 5 km
22'58"
4'36/km16ᵉ scratch
Foulees Dammartinoises - 1,8 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 1,8 km
6'36"
3'40/km3ᵉ scratch
Foulees Bussy Marne La Vallee - 10Km - 3 km
Route29 mai· Bussy-St-Georges· 3 km
12'33"
4'11/km47ᵉ scratch
2009
Foulees Des Coudreaux - 10Km - 1,1 km
Route25 oct.· Chelles· 1,1 km
3'53"
3'32/km4ᵉ scratch
Foulees Du Plessis Feu Aussous - 2 km
Route18 oct.· Le Plessis Feu Aussous· 2 km
7'50"
3'55/km3ᵉ scratch
Foulees Tresifontaines - 2,8km
Route4 oct.· Fontenay Tresigny· 2,8 km
11'53"
4'15/km2ᵉ scratch
Foulées Dammartinoises - 1,8 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 1,8 km
6'21"
3'32/km1ᵉ scratch
Foulees De St Pathus - 10Km - 2 km BE et PO
Route6 juin· St Pathus· 2 km
7'13"
3'37/km4ᵉ scratch
Foulees De L'amitie - Semi Marathon - course jeune
Route1 mai· Chelles· 21,1 km
6'15"
0'18/km13ᵉ scratch
Course Verte De Saint Soupplets - 2,5 km benjamin et minime
Route12 avr.· Saint Soupplets· 2,5 km
10'52"
4'21/km5ᵉ scratch
Foulees Longperroises - COURSE 4 POM POF BEM BEF
Route5 avr.· Longperrier
5'21"
-4ᵉ scratch
2008
Foulées Dammartinoises - 1,8 km
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 1,8 km
7'02"
3'54/km3ᵉ scratch
Les Foulées Briardes - 0,8 km
Route14 juil.· Brie Comte Robert· 0,8 km
2'43"
3'24/km1ᵉ scratch
Les Foulees De Saint Pathus - course no 1
Route7 juin· Saint Pathus
7'56"
-9ᵉ scratch
Foulees Saint Bricoise - 1,2 km poussin
Route11 mai· Saint Brice· 1,2 km
5'48"
4'50/km9ᵉ scratch
Courses Des Meulieres - Semi Marathon - poussin G et F
Route6 avr.· La Ferte Sous Jouarre· 21,1 km
3'42"RP
0'11/km12ᵉ scratch
2007
Les Foulees De Plessis Feu Aussous - course des jeunes
Route28 oct.· Plessis Feu Aussous
9'08"
-13ᵉ scratch