JeoffreyPONCHAUT

né(e) en 1994
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Records & progression

5 km
26'34"
↘ −3'11" depuis 2008
10 Km De Nanteuil Les Meaux - 5 km · 21 juin 2009 · couru 3 fois
20082009
10 km-
jamais couru
Semi
16'13"
Courses De Meulieres - Semi Marathon - minime · 22 mars 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2009
10 Km De Sablonnières - 4 km
Route19 juil.· Sablonnieres· 4 km
23'24"
5'51/km33ᵉ scratch
10 Km De Nanteuil Les Meaux - 5 km
Route21 juin· Nanteuil Les Meaux· 5 kmRP
26'34"
5'19/km37ᵉ scratch
Course Verte De Saint Soupplets - 2,5 km benjamin et minime
Route12 avr.· Saint Soupplets· 2.5 km
11'34"
4'38/km10ᵉ scratch
Courses De Meulieres - Semi Marathon - minime
Route22 mars· La Ferte Sous Jouarre· 21.1 kmRP
16'13"
0'46/km17ᵉ scratch
15 Km Esbly - 5 km
Route1 mars· Esbly· 5 km
27'54"
5'35/km28ᵉ scratch
2008
Les Foulées Du Plessis Feu Aussous - 5,6 km pour tous
Route26 oct.· Plessis Feu Aussous· 5.6 km
34'12"
6'06/km26ᵉ scratch
10 Km De Touquin - 5 km
Route14 sept.· Touquin· 5 km
29'45"
5'57/km23ᵉ scratch
10 Km De Sablonières - 4 km
Route20 juil.· Sablonières· 4 km
23'24"
5'51/km14ᵉ scratch
2007
Les Foulees De Plessis Feu Aussous - course des jeunes
Route28 oct.· Plessis Feu Aussous
10'27"
-21ᵉ scratch