LucasPONCET

né en 1996
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Chiffres clés
12 courses
2014 à 2025
1h40'20"
RP Semi
42'35"
RP 10 km
15 km
plus long trail · 550 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
1
2015
2016
3
2017
3
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route
2025
Foulees Olympiques Colombiennes - 10 Km Route
Route16 nov.· Colombes· 10 kmRP
42'35"
4'16/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 423
Top 14 %
Catégorie · SEH
21ᵉ / 59
Top 36 %
Genre · H
56ᵉ / 263
Top 21 %
Chrono net 42'35"Brut 42'41"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Paris Saint Germain En Laye La Course - 20 Km Route
Route18 mai· Paris· 20 km
1h39'39"
4'59/km552ᵉ scratch
Scratch
552ᵉ / 2490
Top 22 %
Catégorie · SEH
152ᵉ / 454
Top 33 %
Genre · H
506ᵉ / 1687
Top 30 %
Chrono net 1h39'39"Brut 1h40'37"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Courses solidaires Bleuet de France - 10km
Route11 mai· Paris (75)· 10 km
1h06'24"
6'38/km3 509ᵉ scratch
Catégorie · SEM
1022ᵉ / 1074
Top 95 %
Chrono net 1h06'24"Brut 1h06'27"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h47'10"
5'22/km10 883ᵉ scratch
Scratch
10883ᵉ / 26461
Top 41 %
Catégorie · SEM
3334ᵉ / 5487
Top 61 %
Genre · H
8925ᵉ / 16546
Top 54 %
Chrono net 1h47'10"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Allure par km
51015moy. 5'224'59020 km
2018
Course De La Saint Sylvestre - 30 Décembre - 10,2 km
Route30 déc.· Clermont Ferrand· 10.2 km
59'36"
5'51/km409ᵉ scratch
Courir à Clermont - 10 km
Route20 oct.· Clermont Ferrand· 10 km
43'55"
4'24/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 1238
Top 19 %
Catégorie · ESM
19ᵉ / 36
Top 53 %
Genre · H
224ᵉ / 870
Top 26 %
Chrono net 43'55"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Trail des Coursières Hivernal
Trail14 janv.· Saint Martin en Haut· 15 km· 550 D+Cote 52
1h33'20"
6'13/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 844
Top 13 %
Chrono net 1h33'20"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h16'19"
4'46/km2 272ᵉ scratch
Scratch
2272ᵉ / 22142
Top 10 %
Catégorie · ESM
56ᵉ / 219
Top 26 %
Genre · H
2196ᵉ / 15679
Top 14 %
Chrono net 1h16'19"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
La Rivatière - 7 km
Route1 mai· Rivas· 7 km
29'45"
4'15/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 224
Top 13 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
27ᵉ / 128
Top 21 %
Chrono net 29'45"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route12 mars· Feurs· 21.1 kmRP
1h40'20"
4'45/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 595
Top 43 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
242ᵉ / 462
Top 52 %
Chrono net 1h40'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Trail du Ronzey
Trail12 avr.· Yzeron· 12 km
58'44"
4'54/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 377
Top 12 %
Catégorie · JUM
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
44ᵉ / 277
Top 16 %
Chrono net 58'44"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Trail de l'Abbaye de Savigny - 11 km
Trail7 juin· Savigny· 11 km
1h04'08"
5'50/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 175
Top 14 %
Catégorie · CAM
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
24ᵉ / 125
Top 19 %
Chrono net 1h04'08"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h

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Marathon Relais Des association et Entreprise - Relai 3
Route13 juin 2026· 42.195 kmné en 1986M1H
36'07"
La Transju'trail - La Transju'trail 5 km
Trail1 juin 2024· Morezné en 2010MIM
39'02"
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 30 Km - 15km
Trail8 janvier 2017· Saint-Martin-En-Hautné en 1997ESM
1h44'55"
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 30 Km - 15 km
Trail10 janvier 2016· Saint-Martin-En-Hautné en 1997JUM
1h24'09"