FrederiquePONCEBLANC

née en 1961
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h11'56"
↘ −2'41" depuis 2009
10km National De La Liberte - 10 Km Route · 13 juin 2010 · couru 4 fois
20092011201320152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
1h25'31"
8'33/km8 098ᵉ scratch
Scratch
8098ᵉ / 8171
Top 99 %
Catégorie · M5F
104ᵉ / 110
Top 95 %
Genre · F
3133ᵉ / 3181
Top 98 %
Chrono net 1h25'31"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
2023
Run in Lyon - 10 km
Route22 oct.· Lyon 02· 10 km
1h21'52"
8'11/km13 174ᵉ scratch
Scratch
13174ᵉ / 13510
Top 98 %
Catégorie · M5F
99ᵉ / 109
Top 91 %
Genre · F
6127ᵉ / 6391
Top 96 %
Chrono net 1h21'52"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2010
10km National De La Liberte - 10 Km Route
Route13 juin· Caen· 10 kmRP
1h11'56"
7'12/km2 351ᵉ scratch
2009
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route14 juin· Caen· 10 km
1h14'37"
7'28/km2 112ᵉ scratch