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PaulPONCE

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Courses par saison

1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'58"
10 km de Dubai · 26 janvier 2018 · couru 2 fois
55'581h2220182019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10km Road Race
Routedate à préciser· Rakhalfmarathon· 10 km
1h22'26"
8'15/km488ᵉ scratch
Chrono net 1h22'26"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
2018
10 km de Dubai
Route26 janv.· Dubai· 10 km
55'58"RP
5'36/km1 520ᵉ scratch
Chrono net 55'58"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h