AlexandrePONARD

né en 1974
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Chiffres clés
39 courses
2008 à 2026
1h33'58"
RP Semi
48'01"
RP 10 km
25'38"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonVélo
2
2008
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2
2014
5
2015
3
2016
1
2017
4
2018
6
2019
2
2020
2
2021
2022
1
2023
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Les Courses des Lavoirs - 12 km
Route30 mai· Danne Et Quatre Vents· 12 km
1h21'18"
6'47/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 147
Top 63 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
76ᵉ / 92
Top 83 %
Chrono net 1h21'18"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
Lalique Moder Trail - 14 km
Trail15 mars· Wingen Sur Moder· 14 km· 400 D+Cote 35
1h42'04"
7'17/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 240
Top 62 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 29
Top 66 %
Genre · H
149ᵉ / 240
Top 62 %
Chrono net 1h42'04"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2025
Les Montées du Daubenschlag - 9 km
Trail14 sept.· Dossenheim Sur Zinsel· 9 km· 320 D+Cote 36
1h03'57"
7'06/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 184
Top 48 %
Catégorie · M3M
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · H
62ᵉ / 89
Top 70 %
Chrono net 1h03'57"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route11 mai· Strasbourg· 10 km
55'04"
5'30/km1 585ᵉ scratch
Scratch
1585ᵉ / 3840
Top 41 %
Catégorie · M3M
88ᵉ / 153
Top 58 %
Genre · H
1216ᵉ / 2044
Top 59 %
Chrono net 55'04"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
La Course populaire du Printemps - 5 km
Route26 avr.· Reichshoffen· 5 kmRP
25'38"
5'08/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 127
Top 47 %
Catégorie · M3M
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · H
47ᵉ / 70
Top 67 %
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Natura Cap Eckwersheim - 10 km
Route1 nov.· Eckwersheim· 10 km
1h01'22"
6'08/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 223
Top 64 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 18
Top 94 %
Genre · H
109ᵉ / 134
Top 81 %
Chrono net 1h01'22"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Ironman Italy 2024
Triathlon21 sept.· XL (Ironman)
11h38'04"
1 018ᵉ scratch
Natation
1h13'04"
10% · 741ᵉ
Vélo
5h41'31"
49% · 977ᵉ
CAP
4h25'05"
38% · 1 198ᵉ
Transitions
T1
10'54"
T2
7'31"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2024
Triathlon30 juin· L (Half)
5h42'56"
1 155ᵉ scratch
Natation
35'38"
10% · 671ᵉ
Vélo
2h53'01"
50% · 1 059ᵉ
CAP
1h57'35"
34% · 1 375ᵉ
Transitions
T1
9'02"
T2
7'40"
Triathlon d'Obernai - Benfeld (67) - L
Triathlon2 juin· L (Half)
6h15'50"
273ᵉ scratch
2023
Natura Cap Eckwersheim - 10 km
Route1 nov.· Eckwersheim· 10 km
50'05"
5'01/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 217
Top 28 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 17
Top 47 %
Genre · H
53ᵉ / 131
Top 40 %
Chrono net 50'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2021
LIGHT ON TRI Madine** (55) - M
Triathlon19 sept.· M (Olympique)
2h37'07"
145ᵉ scratch
Ironman Hamburg 2021
Triathlon29 août· XL (Ironman)
12h26'03"
711ᵉ scratch
Natation
1h16'25"
11% · 499ᵉ
Vélo
5h57'21"
50% · 680ᵉ
CAP
4h38'35"
39% · 719ᵉ
2020
Trail du Haut Barr
Trail8 mars· 13 km· 500 D+Cote 39
1h34'32"
7'16/km243ᵉ scratch
Trail des casemates | Rush des casemates
Trail8 févr.· 24 km· 880 D+Cote 50
2h30'59"
6'17/km106ᵉ scratch
2019
Cycling CANYON ROC MARATHON
Vélo10 oct.· 42.195 km
7h55'27"
5,3 km/h1 315ᵉ scratch
Scratch
1315ᵉ / 1780
Top 74 %
Catégorie · M2H
459ᵉ / 645
Top 71 %
Genre · H
1286ᵉ / 1739
Top 74 %
Chrono net 7h55'27"Brut 8h24'31"Vitesse 5,3 km/h
Cycling RANDO ROC NOIRE
Vélo10 oct.
5h11'43"
1 675ᵉ scratch
Scratch
1675ᵉ / 2142
Top 78 %
Genre · H
1675ᵉ / 2041
Top 82 %
Chrono net 5h11'43"Brut 5h11'43"
VentouxMan (84) - Triathlon L
Triathlon15 sept.· L (Half)
7h40'02"
311ᵉ scratch
Half Doussard (74) - Triathlon L
Triathlon2 juin· L (Half)
5h35'36"
234ᵉ scratch
Le Grand Défi des Vosges
Trail7 avr.· Niederbronn Les Bains· 43 km· 1 564 D+Cote 52
5h01'56"
7'01/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 390
Top 23 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 118
Top 21 %
Genre · H
82ᵉ / 325
Top 25 %
Chrono net 5h01'56"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Les Courses des Cuirassiers | Le Trail des Cuirassiers
Trail24 mars· Reichshoffen· 24 km· 600 D+Cote 49
2h10'24"
5'26/km98ᵉ scratch
2018
Munster trail
Trail21 oct.· Munster· 30 km· 1 500 D+Cote 46
4h10'10"
8'20/km300ᵉ scratch
EmbrunMan (05) - Triathlon XXL
Triathlon15 août· XL (Ironman)
14h36'30"
476ᵉ scratch
Triathlon d'Obernai - Benfeld (67) - L
Triathlon3 juin· L (Half)
6h00'25"
137ᵉ scratch
Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km
Route13 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h37'08"
4'36/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 2321
Top 17 %
Catégorie · VEM
119ᵉ / 760
Top 16 %
Genre · H
364ᵉ / 1690
Top 22 %
Chrono net 1h37'08"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Semi-Marathon du Mont Sainte Odile
Route22 oct.· Ottrott· 21.5 km
1h57'47"
5'29/km271ᵉ scratch
Scratch
271ᵉ / 807
Top 34 %
Catégorie · VEM
135ᵉ / 389
Top 35 %
Genre · H
259ᵉ / 650
Top 40 %
Chrono net 1h57'47"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Les Foulées des Quatre Portes - 10 km
Route25 sept.· Rosheim· 10 kmRP
48'01"
4'48/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 919
Top 23 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 194
Top 29 %
Genre · H
193ᵉ / 598
Top 32 %
Chrono net 48'01"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Trail du Haut-Koenigsbourg - 12 km
Trail4 sept.· Kintzheim· 12 km· 449 D+Cote 36
1h39'42"
8'19/km445ᵉ scratch
Scratch
445ᵉ / 543
Top 82 %
Catégorie · V1M
72ᵉ / 79
Top 91 %
Genre · H
283ᵉ / 307
Top 92 %
Chrono net 1h39'42"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
10 km de Strasbourg
Route15 mai· Strasbourg· 10 km
50'44"
5'04/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 4090
Top 31 %
Catégorie · VEM
299ᵉ / 932
Top 32 %
Genre · H
1100ᵉ / 2415
Top 46 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Ironman Switzerland 2015
Triathlon19 juil.· XL (Ironman)
12h56'50"
956ᵉ scratch
Natation
1h34'28"
12% · 1 256ᵉ
Vélo
6h27'05"
50% · 1 053ᵉ
CAP
4h33'34"
35% · 790ᵉ
Transitions
T1
11'56"
T2
9'47"
Triathlon d'Obernai - Benfeld (67) - L
Triathlon7 juin· L (Half)
5h28'36"
76ᵉ scratch
Le Semi de Strasbourg
Route17 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h44'42"
4'58/km1 052ᵉ scratch
Scratch
1052ᵉ / 3125
Top 34 %
Catégorie · VEM
289ᵉ / 893
Top 32 %
Genre · H
967ᵉ / 2336
Top 41 %
Chrono net 1h44'42"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Duathlon du NAVECO (67) - M
Duathlon3 mai
2h30'54"
43ᵉ scratch
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route15 mars· La Wantzenau· 21.1 km
1h34'31"
4'29/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 1049
Top 21 %
Catégorie · VEM
49ᵉ / 357
Top 14 %
Genre · H
214ᵉ / 814
Top 26 %
Chrono net 1h34'31"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Triathlon d'Obernai - Benfeld (67) - L
Triathlon1 juin· L (Half)
5h41'46"
175ᵉ scratch
Triathlon de Gérardmer (88) - L
Triathlondate à préciser· L (Half)
6h06'53"
500ᵉ scratch
2010
Le Lion - 21.1 km
Route26 sept.· Belfort· 21.1 kmRP
1h33'58"
4'27/km337ᵉ scratch
Scratch
337ᵉ / 1885
Top 18 %
Catégorie · SEM
157ᵉ / 629
Top 25 %
Genre · H
330ᵉ / 1572
Top 21 %
Chrono net 1h33'58"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2009
Semi Marathon National Du Lion - 1/2 Marathon
Route27 sept.· Belfort· 21.1 km
1h45'53"
5'01/km588ᵉ scratch
2008
Semi Marathon International Du Lion - 1/2 Marathon
Route28 sept.· Montbeliard· 21.1 km
1h40'13"
4'45/km591ᵉ scratch
Courses De Strasbourg - Semi Marathon National - 1/2 Marathon
Route18 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h42'36"
4'52/km607ᵉ scratch
4 courses d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

Natura Cap Eckwersheim - 5 km
Route1 novembre 2023· Eckwersheim· 5 kmM8F
28'56"
La Sportiva Wider Classic | Le tour des chatreux
Trail25 septembre 2022· 31 kmM1M
5h27'46"
Run In Lyon - Marathon
Route1 octobre 2017· Lyonné(e) en 1983SEM
4h19'16"
Grenoble-Vizille - Grenoble-Vizille - SOLO
Route3 avril 2016· Grenoblené(e) en 1983SEM
1h43'52"