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AlexandrePONARD

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Courses par saison

2
2008
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'38"
La Course populaire du Printemps - 5 km · 26 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'01"
Les Foulées des Quatre Portes - 10 km · 25 septembre 2016 · couru 4 fois
48'011h0120162018202020222024
Semi
1h33'58"
↘ −8'38" depuis 2008
Le Lion - 21.1 km · 26 septembre 2010 · couru 6 fois
1h331h45200820102012201420162018
Marathon-
jamais couru
2025
La Course populaire du Printemps - 5 km
Route26 avr.· Reichshoffen· 5 km
25'38"RP
5'08/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 127
Top 47 %
Catégorie · M3M
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · H
47ᵉ / 70
Top 67 %
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2023
Natura Cap Eckwersheim - 5 km
Route1 novembre 2023· Eckwersheim· 5 kmM8F61ᵉ
28'56"
2017
Run In Lyon - Marathon
Route1 octobre 2017· Lyon· 42,2 kmné en 1983SEM1694ᵉ
4h19'16"
2016
Grenoble-Vizille - Grenoble-Vizille - SOLO
Route3 avril 2016· Grenoble· 22 kmné en 1983SEM347ᵉ
1h43'52"
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