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AlexandrePONARD

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Courses par saison

2
2008
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'38"
La Course populaire du Printemps - 5 km · 26 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'01"
Les Foulées des Quatre Portes - 10 km · 25 septembre 2016 · couru 4 fois
48'011h0120162018202020222024
Semi
1h33'58"
↘ −8'38" depuis 2008
Le Lion - 21.1 km · 26 septembre 2010 · couru 6 fois
1h331h45200820102012201420162018
Marathon-
jamais couru
2025
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route11 mai· Strasbourg· 10 km
55'04"
5'30/km1 585ᵉ scratch
Scratch
1585ᵉ / 3840
Top 41 %
Catégorie · M3M
88ᵉ / 153
Top 58 %
Genre · H
1216ᵉ / 2044
Top 59 %
Chrono net 55'04"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Natura Cap Eckwersheim - 10 km
Route1 nov.· Eckwersheim· 10 km
1h01'22"
6'08/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 223
Top 64 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 18
Top 94 %
Genre · H
109ᵉ / 134
Top 81 %
Chrono net 1h01'22"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Natura Cap Eckwersheim - 10 km
Route1 nov.· Eckwersheim· 10 km
50'05"
5'01/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 217
Top 28 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 17
Top 47 %
Genre · H
53ᵉ / 131
Top 40 %
Chrono net 50'05"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Les Foulées des Quatre Portes - 10 km
Route25 sept.· Rosheim· 10 km
48'01"RP
4'48/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 919
Top 23 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 194
Top 29 %
Genre · H
193ᵉ / 598
Top 32 %
Chrono net 48'01"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km de Strasbourg
Route15 mai· Strasbourg· 10 km
50'44"
5'04/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 4090
Top 31 %
Catégorie · VEM
299ᵉ / 932
Top 32 %
Genre · H
1100ᵉ / 2415
Top 46 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2023
Natura Cap Eckwersheim - 5 km
Route1 novembre 2023· Eckwersheim· 5 kmM8F61ᵉ
28'56"
2017
Run In Lyon - Marathon
Route1 octobre 2017· Lyon· 42,2 kmné en 1983SEM1694ᵉ
4h19'16"
2016
Grenoble-Vizille - Grenoble-Vizille - SOLO
Route3 avril 2016· Grenoble· 22 kmné en 1983SEM347ᵉ
1h43'52"
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