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FrédéricPOMMIER

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Chiffres clés

43 courses
2014 à 2026
3h27'08"
RP Marathon
1h32'18"
RP Semi
41'28"
RP 10 km

Courses par saison

RouteTrailTriathlon
1
2014
2
2015
1
2016
4
2017
2
2018
7
2019
3
2020
4
2021
6
2022
4
2023
3
2024
3
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
10 km de l'UNICEF
Route10 mai· Paris 16· 10 km
45'12"
4'31/km687ᵉ scratch
Scratch
687ᵉ / 5295
Top 13 %
Catégorie · M2M
36ᵉ / 199
Top 18 %
Genre · H
627ᵉ / 2654
Top 24 %
Chrono net 45'12"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
SEMI-MARATHON ET 7.8 KM POPULAIRE - SEMI-MARATHON
Route26 avr.· 21,1 km
1h35'58"
4'33/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 1346
Top 10 %
Chrono net 1h35'58"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Urban Trail Des Sardines - Urban Trail des Sardines 13 km
Trail11 avr.· 13 km· 275 D+
1h01'28"
131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 1073
Top 12 %
Catégorie · M2H
15ᵉ / 95
Top 16 %
Genre · H
124ᵉ / 665
Top 19 %
Chrono net 1h01'28"Vitesse 12,7 km/h
2025
Marathon de Deauville
Route15 nov.· Deauville· 42,2 km
3h30'38"
5'00/km841ᵉ scratch
Scratch
841ᵉ / 3270
Top 26 %
Catégorie · M2
118ᵉ / 436
Top 27 %
Chrono net 3h30'38"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
LES FOULÉES BOURGADINES - 22.5 KM
Route19 oct.· 22,5 km
1h42'39"
4'34/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 51
Top 20 %
Chrono net 1h42'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Urban Trail des Sardines
Trail19 avr.· St Gilles Croix De Vie· 13 km· 270 D+
1h00'07"
176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 973
Top 18 %
Catégorie · M2M
19ᵉ / 87
Top 22 %
Genre · H
166ᵉ / 609
Top 27 %
Chrono net 1h00'07"Vitesse 13,0 km/h
2024
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route27 oct.· Paris· 21,1 km
1h34'46"
4'29/km593ᵉ scratch
Scratch
593ᵉ / 4873
Top 12 %
Catégorie · M2M
29ᵉ / 238
Top 12 %
Genre · H
563ᵉ / 3339
Top 17 %
Chrono net 1h34'46"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 Km De La Chaume - 10 Km Route
Route20 avr.· Les Sables D'olonne· 10 km
42'23"
4'14/km148ᵉ scratch
Chrono net 42'23"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Foulées De L Ile De Noirmoutier Vendée - Semi marathon
Route17 mars· Noirmoutier En L'ile· 21,1 km
1h32'18"RP
4'22/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h32'18"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Course nature de la Vie | Les Farfadets
Trail10 déc.· 16 km· 300 D+Cote 47
1h27'42"
92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 334
Top 28 %
Chrono net 1h27'42"Vitesse 10,9 km/h
Course Nature De La Vie - Les Farfadets
Route9 déc.· Le Poire Sur Vie
1h27'41"
-92ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h27'08"RP
4'55/km1 619ᵉ scratch
Scratch
1619ᵉ / 6554
Top 25 %
Catégorie · M1M
258ᵉ / 871
Top 30 %
Genre · H
1525ᵉ / 5255
Top 29 %
Chrono net 3h28'12"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Urban Trail Des Sardines - 12,5KM
Trail22 avr.· Saint Gilles Croix De Vie· 12,5 km
56'22"
83ᵉ scratch
Chrono net 56'22"Vitesse 13,3 km/h
2022
La Viree Des Puces - 10 Km Route
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 10 km
44'35"
4'28/km173ᵉ scratch
Chrono net 44'35"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
Belle île en trail | Palantine
Trail17 sept.· Le Palais· 19 km· 325 D+Cote 47
1h42'27"
77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 493
Top 16 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 46
Top 20 %
Genre · H
67ᵉ / 245
Top 27 %
Chrono net 1h42'27"Vitesse 11,1 km/h
Triathlon des Coteaux du Vendômois (41) - L
Triathlon22 mai· L (Half)
4h53'30"
3ᵉ scratch
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon L - Individuel
Triathlon21 mai· Vendôme (41)
38'38"
18ᵉ scratch
Natation
38'38"
13%
Vélo
2h34'56"
53%
CAP
1h36'55"
33%
Transitions
T1
1'25"
T2
1'40"
Marathon De La Loire - Semi Marathon
Route15 mai· Saumur· 21,1 km
1h41'59"
4'50/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 1458
Top 13 %
Chrono net 1h41'59"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route27 mars· Nuaille· 21,1 km
1h41'09"
4'48/km638ᵉ scratch
2021
Course nature de la Vie | Trail les Farfadets
Trail12 déc.· 15 km· 250 D+Cote 40
1h40'18"
300ᵉ scratch
Course Nature De La Vie - 15km
Route11 déc.· Le Poire Sur Vie· 15 km
1h39'28"
6'38/km304ᵉ scratch
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route19 sept.· Les Sables D'olonne· 21,1 km
1h50'18"
5'14/km684ᵉ scratch
Chrono net 1h50'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail de la Ciboule | Trail Découverte
Trail14 juil.· Le Girouard· 8 km· 120 D+Cote 44
45'10"
32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 98
Top 33 %
Chrono net 45'11"Vitesse 10,6 km/h
2020
FINALE NATIONALE DU VIRTUAL CHALLENGE BY TIMEPULSE - 5 km Finale Virtual Challenge
Route9 mai· 5 km
21'46"
4'21/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 728
Top 21 %
Catégorie · M1H
26ᵉ / 63
Top 41 %
Genre · H
138ᵉ / 364
Top 38 %
Chrono net 21'46"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Foulées Luçonnaises - 5km - 10 Km Route
Route8 mars· 5 km
43'57"
8'47/km73ᵉ scratch
Chrono net 43'57"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
Beaulieu Winter Tour - 10,600km
Route9 févr.· Beaulieu Sous La Roche· 10,6 km
1h07'23"
6'21/km68ᵉ scratch
Chrono net 1h07'23"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Trail Vert'Olonne
Trail20 oct.· Les Sables D'olonne· 25 km· 270 D+Cote 46
2h26'39"
78ᵉ scratch
Semi-marathon de Longeville sur Mer
Route27 juil.· Longeville sur Mer· 21,1 km
1h39'36"
4'43/km117ᵉ scratch
Catégorie · SEM
55ᵉ / 175
Top 31 %
Genre · H
110ᵉ / 426
Top 26 %
Chrono net 1h39'36"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marath'Yonnaise
Trail19 mai· 12 km· 100 D+Cote 46
1h02'37"
106ᵉ scratch
Les Foulees De Bellevigny - 13km
Route1 mai· Belleville Sur Vie· 13 km
57'33"
4'26/km60ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
3h40'34"
5'14/km11 076ᵉ scratch
Scratch
11076ᵉ / 47465
Top 23 %
Catégorie · SEM
5082ᵉ / 15209
Top 33 %
Genre · H
10214ᵉ / 35169
Top 29 %
Chrono net 3h40'34"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
40ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route17 mars· La Rochelle· 21,1 km
1h42'45"
4'52/km715ᵉ scratch
Intrail-Muros - Intrail-Muros individuel 14km
Trail22 févr.· Saint Malo· 14 km
1h39'45"
2 975ᵉ scratch
2018
La Virée des Puces - 10 km
Route1 nov.· St Christophe Du Ligneron· 10 km
43'24"
4'20/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 593
Top 27 %
Catégorie · SEM
86ᵉ / 164
Top 52 %
Genre · H
160ᵉ / 390
Top 41 %
Chrono net 43'24"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
34ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route25 mars· Aubergenville· 10 km
41'28"RP
4'09/km555ᵉ scratch
Catégorie · SEM
219ᵉ / 296
Top 74 %
Chrono net 41'28"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2017
Chocotrail d'Hardricourt | Course nature
Trail10 déc.· Hardricourt· 13 km· 200 D+Cote 48
1h13'15"
179ᵉ scratch
Les 20 Bornes d'Andresy - 10 km
Route26 nov.· Andresy· 10 km
47'37"
4'46/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 643
Top 21 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 122
Top 34 %
Genre · H
123ᵉ / 401
Top 31 %
Chrono net 47'37"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Foulees Osnyssoises - 5 km
Route8 mai· Osny· 5 km
20'39"RP
4'08/km31ᵉ scratch
33ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route19 mars· Aubergenville· 10 km
44'44"
4'28/km710ᵉ scratch
Catégorie · SEM
257ᵉ / 318
Top 81 %
Chrono net 44'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2016
20 Bornes D'andresy - 5 Km
Route27 nov.· Andresy· 5 km
26'33"
5'19/km66ᵉ scratch
2015
10 km du Bois de Boulogne
Route26 avr.· Paris 16· 10 km
55'31"
5'33/km2 178ᵉ scratch
Scratch
2178ᵉ / 3692
Top 59 %
Catégorie · VEM
328ᵉ / 526
Top 62 %
Genre · H
1742ᵉ / 2282
Top 76 %
Chrono net 55'31"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées De St Marcel - 5km St Marcel
Route12 avr.· Saint Marcel· 5 km
24'23"
4'53/km58ᵉ scratch
2014
10 km du Bois de Boulogne
Route27 avr.· Paris 16· 10 km
52'44"
5'16/km1 857ᵉ scratch
Scratch
1857ᵉ / 3510
Top 53 %
Catégorie · VEM
311ᵉ / 547
Top 57 %
Genre · H
1543ᵉ / 2196
Top 70 %
Chrono net 52'44"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h

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2026
10km Paris15 - 10 Km Route
Route17 mai 2026· Paris· 10 kmné en 1973M3M1800ᵉ
51'02"
La Foulée Meudonnaise - 10 km
Route12 avril 2026· Meudon· 10 kmM3M269ᵉ
49'22"
2025
Foulée Meudonnaise - 10 km
Route18 mai 2025· Meudon· 10 kmné en 1973M3M387ᵉ
51'58"
Trail Du Pays Des Chateaux - 14km
Trail5 avril 2025· Cheverny· 14 km· 100 D+né en 1973M3M274ᵉ
1h40'17"
2024
Semi-Marathon de la Coulée Verte
Route20 octobre 2024· 21,1 kmM3M2064ᵉ
2h15'43"
La Foulée Meudonnaise - 10km
Route28 avril 2024· Meudon (92)· 10 kmM3M368ᵉ
52'46"
2023
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 Km Route
Route25 juin 2023· Paris· 10 kmné en 1973M3M441ᵉ
54'29"
Foulée Meudonnaise - 10KM
Route16 avril 2023· Meudon· 10 kmné en 1973M3M292ᵉ
51'55"
2022
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 Km Route
Route26 juin 2022· Paris· 10 kmné en 1973M2M464ᵉ
52'39"
2021
COURSE NATURE DE LA VIE - LES FARFADETS 15 KM
Route12 décembre 2021· 15 kmM1M (57.)301ᵉ
1h39'29"
2020
Trail Urbain Nocturne De La Cité De L'ecrit - 11km
Trail11 janvier 2020· Montmorillon· 11 kmné en 1973M2M220ᵉ
1h06'43"
2019
Trail Urbain Nocturne De La Cité De L'ecrit - 11km
Trail12 janvier 2019· Montmorillon· 11 kmné en 1973V1M254ᵉ
1h10'06"
2018
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2018· Niort· 21,1 kmné en 1973V1M1247ᵉ
1h59'31"
2017
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route15 octobre 2017· Niort· 21,1 kmné en 1973V1M1522ᵉ
2h07'21"
10 km du Bois de Boulogne
Route23 avril 2017· Paris 16· 10 kmV1M1655ᵉ
50'28"
La Foulée Meudonnaise - 10km
Route26 mars 2017· Meudon (92)· 10 kmV1M404ᵉ
51'29"
2016
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2016· Niort· 21,1 kmné en 1973V1M1805ᵉ
2h08'13"
Les 10Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route26 juin 2016· Paris· 10 kmné en 1973VEM983ᵉ
53'28"
Courir Ensemble - 10 Km Route
Route15 mai 2016· Paris (Pelouse De St Cloud Bois De Boulogne)075 - I-F· 10 kmné en 1973V1M605ᵉ
52'07"
Les Foulees De L'autize - 10km
Route8 mai 2016· Saint-Pompain· 10 kmné en 1973V1M126ᵉ
58'19"
Les Foulées Meudonnaises - 10 km
Route10 avril 2016· Meudon· 10 kmV1M430ᵉ
53'48"
Semi Marathon De Cavaillon - 10 Km Route
Route10 avril 2016· Cavaillon· 10 kmné en 1981SEM163ᵉ
50'25"
Les Foulées De L'assurance - 10 Km Route
Route20 mars 2016· Paris· 10 kmné en 1973V1M1477ᵉ
58'37"
2015
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route18 octobre 2015· Niort· 21,1 kmné en 1973V1M1744ᵉ
2h02'22"
10 Km De L'hexagone - 10 Km Route
Route28 juin 2015· Paris· 10 kmné en 1973V1M626ᵉ
54'13"
Courir Ensemble - 10 Km Route
Route10 mai 2015· Paris(pelouse De St Cloud Bois De Boulogne)075 - I-F· 10 kmné en 1973V1M706ᵉ
53'25"
2014
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2014· Niort· 21,1 kmné en 1973V1M903ᵉ
1h55'07"
Courir Ensemble - 10 Km Route
Route11 mai 2014· Paris· 10 kmné en 1973VEM613ᵉ
52'47"
Les Foulées de l'Autize
Route8 mai 2014· St Pompain· 10 kmV1M122ᵉ
49'16"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21,1 kmné en 1973V1M22851ᵉ
2h06'08"
2013
10km Du Marathon De La Rochelle - 10 Km Route
Route24 novembre 2013· La Rochelle· 10 kmné en 1973V1M491ᵉ
48'59"
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2013· Niort· 21,1 kmné en 1973V1M1571ᵉ
2h01'23"
Les Foulees De L’autize - 10km
Route5 mai 2013· St Pompain· 10 kmné en 1973V1M158ᵉ
58'36"
2012
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2012· Niort· 21,1 kmné en 1973SEM1772ᵉ
2h08'36"
Les Foulées De L’autize - 10 km environ
Route8 mai 2012· St Pompain· 10 kmné en 1973SEM190ᵉ
1h19'24"
2011
10km De La Communaute Urbaine De Cherbourg - 10 Km Route
Route3 avril 2011· Cherbourg Octeville· 10 kmné en 1975SEM254ᵉ
46'37"
2010
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route13 juin 2010· Caen· 21,1 kmné en 1975SEM1498ᵉ
1h54'07"
2009
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route14 juin 2009· Caen· 21,1 kmné en 1975SEM1516ᵉ
1h54'40"
10km De La Communaute Urbaine De Cherbourg - 10 Km Route
Route13 avril 2009· Cherbourg Octeville· 10 kmné en 1975SEM319ᵉ
46'58"
10km Lcl Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route22 mars 2009· Bayeux· 10 kmné en 1975SEM439ᵉ
51'10"
2008
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route9 novembre 2008· Le Havre· 21,1 kmné en 1975SEM843ᵉ
1h59'39"
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