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AlainPOMA

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Courses par saison

1
2004
1
2005
3
2006
2007
6
2008
4
2009
5
2010
3
2011
1
2012
1
2013
4
2014
4
2015
11
2016
16
2017
7
2018
8
2019
6
2020
2021
15
2022
14
2023
8
2024
2
2025
8
2026
20268 courses8 route

Records & progression

5 km
19'20"
↘ −1'16" depuis 2010
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020 · 19 décembre 2020 · couru 28 fois
19'2040'56201020122014201620182020202220242026
10 km
41'08"
↘ −4'52" depuis 2006
Running 10 km · 15 octobre 2017 · couru 56 fois
41'081h0920062008201020122014201620182020202220242026
Semi
55'03"
↘ −1h01'06" depuis 2005
Semi-Marathon Gien-Briare-Gien - La route des trois saints · 4 septembre 2016 · couru 12 fois
55'032h192005200720092011201320152017201920212023
Marathon
3h33'21"
↘ −17'32" depuis 2004
Marathon International De Paris - Marathon · 5 avril 2009 · couru 2 fois
3h333h50200420052006200720082009
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
1h01'26"
6'09/km28 706ᵉ scratch
Scratch
28706ᵉ / 44244
Top 65 %
Catégorie · M6H
85ᵉ / 166
Top 51 %
Genre · H
18816ᵉ / 23829
Top 79 %
Chrono net 1h01'26"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
10 km de Sénart
Route1 mai· Sénart· 10 km
49'14"
4'55/km585ᵉ scratch
Scratch
585ᵉ / 2207
Top 27 %
Catégorie · M6H
7ᵉ / 28
Top 25 %
Genre · H
536ᵉ / 1354
Top 40 %
Chrono net 49'14"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Foulée impériale de Fontainebleau 2026 - 10km
Route12 avr.· Fontainebleau· 10 km
1h03'53"
6'23/km836ᵉ scratch
Scratch
836ᵉ / 1125
Top 74 %
Chrono net 1h03'53"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route15 févr.· Etampes· 10 km
44'52"
4'29/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 843
Top 36 %
Catégorie · M6H
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
276ᵉ / 544
Top 51 %
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10km des Champs-Elysées FULFIL
Route1 févr.· 10 km
44'59"
4'30/km3 393ᵉ scratch
Scratch
3393ᵉ / 19074
Top 18 %
Catégorie · M6M
5ᵉ / 98
Top 5 %
Genre · H
3130ᵉ / 10539
Top 30 %
Chrono net 44'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Les Foulées De La Forêt De Bréviande - 10 Km Route
Route1 sept.· Cesson· 10 km
45'48"
4'35/km88ᵉ scratch
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
La Nemourienne 10 Km - 10 Km Route
Route21 avr.· Nemours· 10 km
43'36"
4'22/km61ᵉ scratch
Chrono net 43'36"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
L'avonnaise - 10 Km Route
Route17 mars· Avon· 10 km
47'06"
4'43/km86ᵉ scratch
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2023
La Thomeryonne - 10,7 km
Route8 oct.· Thomery· 10,7 km
46'07"
4'19/km31ᵉ scratch
Foulees De Mignerette 10 Km - 10 KM
Route18 juin· Mignerette· 10 km
43'13"
4'19/km14ᵉ scratch
10 km du lac d'Annecy
Route16 avr.· Annecy· 10 km
1h03'16"
6'20/km1 975ᵉ scratch
Scratch
1975ᵉ / 2662
Top 74 %
Catégorie · M5H
33ᵉ / 46
Top 72 %
Genre · H
1117ᵉ / 1273
Top 88 %
Chrono net 1h03'16"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
J'A.I.M.E. la Valentine - 10km Solo
Route12 févr.· Villemandeur (45)· 10 km
43'32"
4'21/km32ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 5
Top 20 %
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2022
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route23 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
42'55"
4'18/km433ᵉ scratch
Catégorie · M5M
7ᵉ / 26
Top 27 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Running 10km
Route16 oct.· Reims· 10 km
42'08"
4'13/km314ᵉ scratch
Scratch
314ᵉ / 5415
Top 6 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 115
Top 3 %
Genre · H
300ᵉ / 3180
Top 9 %
Chrono net 42'08"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route
Route25 sept.· 10 km
42'25"
4'15/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 569
Top 22 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
122ᵉ / 353
Top 35 %
Chrono net 42'25"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Foulees De Beaumont - 10 km
Route11 juin· Beaumont Du Gatinais· 10 km
47'54"
4'47/km6ᵉ scratch
2020
Corrida Pédestre de Houilles Connectée
Route27 déc.· Houilles (78)· 10 km
41'20"
4'08/km29ᵉ scratch
Catégorie · MAM
15ᵉ / 126
Top 12 %
Chrono net 41'20"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
L'avonnaise - 10 Km Route
Routedate à préciser· 10 km
47'10"
4'43/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 343
Top 39 %
Chrono net 47'10"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route20 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
1h09'52"
6'59/km800ᵉ scratch
Catégorie · V2M
115ᵉ / 117
Top 98 %
Chrono net 1h09'52"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
La Thomeryonne
Route29 sept.· Thomery (77)· 10 km
57'35"
5'46/km138ᵉ scratch
Catégorie · V2M
18ᵉ / 28
Top 64 %
Chrono net 57'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2018
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route25 nov.· La Rochelle· 10 km
42'28"
4'15/km112ᵉ scratch
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route28 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
41'59"
4'12/km418ᵉ scratch
Scratch
418ᵉ / 1139
Top 37 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 119
Top 39 %
Genre · H
385ᵉ / 814
Top 47 %
Chrono net 41'59"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
La Nemourienne 10 Km - 10 Km Route
Route15 avr.· Nemours· 10 km
43'50"
4'23/km48ᵉ scratch
2017
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route29 oct.· Montereau· 10 km
42'12"
4'13/km436ᵉ scratch
Scratch
436ᵉ / 1202
Top 36 %
Catégorie · V2M
51ᵉ / 156
Top 33 %
Genre · H
399ᵉ / 831
Top 48 %
Chrono net 42'20"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Running 10 km
Route15 oct.· 10 km
41'08"RP
4'07/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 6842
Top 3 %
Catégorie · V2H
11ᵉ / 560
Top 2 %
Genre · H
234ᵉ / 3921
Top 6 %
Chrono net 41'08"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Foulée Paroissienne - 10 Km Route
Route24 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
44'59"
4'30/km55ᵉ scratch
Catégorie · V2M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Chrono net 44'59"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
44'56"
4'30/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 640
Top 34 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 103
Top 34 %
Genre · H
199ᵉ / 448
Top 44 %
Chrono net 44'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
La Foulée Bourronnaise - 10 Km Route
Route2 sept.· Bourron Marlotte· 10 km
47'07"
4'43/km61ᵉ scratch
La Foulée Melunaise - 10km
Route2 juin· Melun (77)· 10 km
44'00"
4'24/km112ᵉ scratch
Catégorie · V2M
14ᵉ / 51
Top 27 %
Chrono net 44'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Foulee Moret Seine Et Loing - 10 Km Route
Route21 mai· Moret Sur Loing· 10 km
46'42"
4'40/km105ᵉ scratch
Championnats De France De Marathon - Marathon Et 10Km De Sénart - 10 Km Route
Route1 mai· Combs La Ville· 10 km
42'45"
4'17/km347ᵉ scratch
Foulee Imperiale De Fontainebeau - 10 Km Route
Route2 avr.· Fontainebleau· 10 km
41'26"
4'09/km140ᵉ scratch
La Course Des Jonquilles - 10 Km Route
Route26 mars· Le Mee Sur Seine· 10 km
44'44"
4'28/km73ᵉ scratch
22ème Foulee Mourousienne - 10 Km Route
Route5 mars· Mouroux· 10 km
46'15"
4'38/km33ᵉ scratch
43es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route28 janv.· Malakoff· 10 km
43'26"
4'21/km319ᵉ scratch
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 km
46'23"
4'38/km668ᵉ scratch
Scratch
668ᵉ / 1204
Top 55 %
Catégorie · V2M
84ᵉ / 153
Top 55 %
Genre · H
590ᵉ / 879
Top 67 %
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
La Foulée Paroissienne - 10 Km Route
Route25 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
45'34"
4'33/km89ᵉ scratch
Catégorie · V2M
17ᵉ / 41
Top 41 %
Chrono net 45'34"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées De Corbeilles - 10 kms
Route12 juin· Corbeilles En Gatinais· 10 km
44'45"
4'29/km37ᵉ scratch
Les 10 Km De Mignerette - 10KM
Route17 avr.· Mignerette· 10 km
43'40"
4'22/km56ᵉ scratch
La Course Des Jonquilles - 10 Km Route
Route27 mars· Le Mee Sur Seine· 10 km
47'41"
4'46/km95ᵉ scratch
2015
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route25 oct.· Montereau· 10 km
43'23"
4'20/km495ᵉ scratch
Catégorie · V2M
54ᵉ / 150
Top 36 %
Chrono net 43'23"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
La Foulée Paroissienne - 10 Km Route
Route27 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
44'58"
4'30/km122ᵉ scratch
Catégorie · V2M
19ᵉ / 47
Top 40 %
Chrono net 44'58"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Foulées Du Château Des Dames - 10 Km Route
Route14 juin· Le Châtelet En Brie· 10 km
46'18"
4'38/km38ᵉ scratch
2014
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route9 nov.· Montereau (77)· 10 km
48'09"
4'49/km754ᵉ scratch
Catégorie · V2M
133ᵉ / 194
Top 69 %
Chrono net 48'09"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées du Château des Dames
Route15 juin· Chatelet En Brie· 10 km
42'32"
4'15/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 124
Top 15 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 16
Top 19 %
Genre · H
18ᵉ / 97
Top 19 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Foulée Impériale De Fontainebleau - 10 Km Route
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
57'12"
5'43/km582ᵉ scratch
2013
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route27 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
42'25"
4'15/km510ᵉ scratch
Scratch
510ᵉ / 1170
Top 44 %
Catégorie · V2M
44ᵉ / 125
Top 35 %
Genre · H
464ᵉ / 837
Top 55 %
Chrono net 42'25"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2011
Foulees Monterelaises - 10Km National - 10 Km Route
Route23 oct.· Montereau· 10 km
45'49"
4'35/km479ᵉ scratch
2010
Foulees Monterelaises - 10Km National - 10 Km Route
Route24 oct.· Montereau· 10 km
43'58"
4'24/km389ᵉ scratch
Foulees Bouronnaises - 10 km
Route28 août· Bourron Marlotte· 10 km
46'23"
4'38/km84ᵉ scratch
Foulee Moret Seine Et Loing - 10 km
Route9 mai· Moret Sur Loing· 10 km
43'02"
4'18/km91ᵉ scratch
2009
Foulees Monterelaises - 10Km National - 10 Km Route
Route18 oct.· Montereau· 10 km
42'30"
4'15/km337ᵉ scratch
2008
Les Foulees Monterelaises - 10 Km National - 10 Km Route
Route19 oct.· Montereau· 10 km
41'57"
4'12/km300ᵉ scratch
Foulees Bouronnaises - 10 Km - 10 Km Route
Route13 sept.· Bourron Marlotte· 10 km
42'17"
4'14/km33ᵉ scratch
Foulee Imperiale De Fontainebleau - Semi Marathon - 10 km
Route20 avr.· Fontainebleau· 10 km
42'03"
4'12/km58ᵉ scratch
2006
10 Km De Bourron - 10 Km Route
Route2 sept.· Bourron Marlotte· 10 km
46'00"
4'36/km106ᵉ scratch

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2024
LA FOULEE FLAYOSCAISE 2024 - Parcours de 5 km
Route3 novembre 2024· 5 kmné en 1968M4H94ᵉ
37'29"
25ème championnat de France de cyclisme de la gendarmerie - VETERANS 4
Route20 septembre 2024V426ᵉ
2h16'12"
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