Karl-heinzPOLUDNIOK

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Chiffres clés
12 courses
2010 à 2024
4h23'28"
RP Marathon
1h49'18"
RP Semi
Courses par saison
2
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'18"
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 6 fois
1h492h0820162018202020222024
Marathon
4h23'28"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 4 fois
4h234h5320102012201420162018202020222024
2024
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h30'39"
6'25/km6 462ᵉ scratch
Chrono net 4h30'39"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h58'58"
5'38/km677ᵉ scratch
Chrono net 1h58'58"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h59'33"
5'40/km401ᵉ scratch
Chrono net 1h59'33"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h50'18"
5'14/km471ᵉ scratch
Chrono net 1h50'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h55'59"
5'30/km585ᵉ scratch
Chrono net 1h55'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h08'07"
6'04/km792ᵉ scratch
Chrono net 2h08'07"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h53'50"
6'58/km23 144ᵉ scratch
Chrono net 4h53'50"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h49'18"RP
5'11/km460ᵉ scratch
Chrono net 1h49'18"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Olympische Distanz Jedermann (Sonntag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
3h16'27"
-1 321ᵉ scratch
Chrono net 3h16'27"
2012
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
3h04'49"
-2 254ᵉ scratch
Chrono net 3h04'49"
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h23'28"RP
6'15/km8 245ᵉ scratch
Chrono net 4h23'28"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h23'28"
6'15/km5 381ᵉ scratch
Chrono net 4h23'28"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h