ToniaPOLSTER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h20'33"
10km - Lauf · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h14'24"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
2013201420152016201720182019
Marathon
1h58'22"
innogy Seerunde · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20172018
2022
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 kmRP
1h20'33"
8'03/km235ᵉ scratch
Chrono net 1h20'33"Allure 8'03/kmVitesse 7,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h44'46"
7'49/km844ᵉ scratch
Chrono net 2h44'46"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
3h04'32"
8'45/km801ᵉ scratch
Chrono net 3h04'32"Allure 8'45/kmVitesse 6,9 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h11'59"
3'08/km374ᵉ scratch
Chrono net 2h11'59"Allure 3'08/kmVitesse 19,2 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h58'22"
2'48/km277ᵉ scratch
Chrono net 1h58'22"Allure 2'48/kmVitesse 21,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h31'02"
7'10/km640ᵉ scratch
Chrono net 2h31'02"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h14'24"
6'22/km495ᵉ scratch
Chrono net 2h14'24"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h