JohannesPOLK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'49"
10 km Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h22'07"
↘ −2'30" depuis 2015
Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
1h221h3120152017201920212023
Marathon
2h51'26"
↘ −17'14" depuis 2017
Deutsche Kirchenmeisterschaften · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
2h513h2620172018201920202021202220232024
2024
Deutsche Kirchenmeisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
2h51'26"
4'04/km2ᵉ scratch
Chrono net 2h51'26"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
All 2024
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h51'26"
4'04/km500ᵉ scratch
Chrono net 2h51'26"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
2h53'09"
4'06/km1 789ᵉ scratch
Chrono net 2h53'09"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h22'42"
3'55/km831ᵉ scratch
Chrono net 1h22'42"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
2h59'08"
4'15/km91ᵉ scratch
Chrono net 2h59'08"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h31'08"
4'19/km1 570ᵉ scratch
Chrono net 1h31'08"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h26'55"
4'54/km5 236ᵉ scratch
Chrono net 3h26'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
36'49"
3'41/km60ᵉ scratch
Chrono net 36'49"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h08'40"
4'28/km2 525ᵉ scratch
Chrono net 3h08'40"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h22'07"
3'54/km56ᵉ scratch
Chrono net 1h22'07"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2015
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h24'37"
4'01/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h24'37"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h