KrzysztofPOLAK

né en 1973
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Chiffres clés
5 courses
2022 à 2026
3h58'12"
RP Marathon
1h52'12"
RP Semi
59'33"
RP 10 km
Courses par saison
1
2022
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'33"
Semi-Marathon International de Lille - 10 km · 20 mars 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h52'12"
↘ −31'36" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h522h242025
Marathon
3h58'12"
Sofico Gent Marathon - Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Sofico Gent Marathon - Marathon
Route29 mars· Gent· 42.2 km
3h58'12"RP
5'39/km2 701ᵉ scratch
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
2h24'14"
6'50/km16 599ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'12"RP
5'19/km9 656ᵉ scratch
Chrono net 1h52'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h23'48"
6'49/km15 310ᵉ scratch
Chrono net 2h23'48"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2022
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route20 mars· Lille· 10 km
59'33"RP
5'57/km1 078ᵉ scratch
Scratch
1078ᵉ / 1343
Top 80 %
Catégorie · M2M
64ᵉ / 73
Top 88 %
Genre · H
705ᵉ / 787
Top 90 %
Chrono net 1h01'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h