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RomainPOLAK

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Courses par saison

2
2010
1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'35"
↘ −7'02" depuis 2010
Ten Km Foulees Imperiales · 6 avril 2025 · couru 11 fois
45'351h01201020122014201620182020202220242026
Semi
1h50'03"
Semi-Marathon de Paris · 3 mars 2013 · couru 3 fois
1h501h52201320142015201620172018
Marathon
4h24'32"
Marathon de Paris · 14 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21,1 km
1h52'30"
5'20/km2 211ᵉ scratch
Scratch
2211ᵉ / 4063
Top 54 %
Catégorie · SEM
1101ᵉ / 1553
Top 71 %
Genre · H
1954ᵉ / 2954
Top 66 %
Chrono net 1h52'30"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21,1 km
1h51'48"
5'18/km14 643ᵉ scratch
Scratch
14643ᵉ / 38212
Top 38 %
Catégorie · SEM
7841ᵉ / 14009
Top 56 %
Genre · H
12909ᵉ / 25349
Top 51 %
Chrono net 1h51'48"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21,1 km
1h50'03"RP
5'13/km11 449ᵉ scratch
Chrono net 1h50'03"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h

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2025
Les 10 Km D'aurillac - 10 km
Route19 avril 2025· Aurillac· 10 kmné en 1996SEM193ᵉ
49'35"
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