RomainPOLAK

né en 1982
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Courses par saison
2
2010
1
2011
1
2012
2
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'35"
↘ −7'02" depuis 2010
Ten Km Foulees Imperiales · 6 avril 2025 · couru 10 fois
45'351h01201020122014201620182020202220242026
Semi
1h50'03"
Semi-Marathon de Paris · 3 mars 2013 · couru 3 fois
1h501h52201320142015201620172018
Marathon
4h24'32"
Marathon de Paris · 14 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
4h24'32"RP
6'16/km30 913ᵉ scratch
Scratch
30913ᵉ / 47465
Top 65 %
Catégorie · SEM
11448ᵉ / 15209
Top 75 %
Genre · H
25207ᵉ / 35169
Top 72 %
Chrono net 4h24'32"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h

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Les 10 Km D'aurillac - 10 km
Route19 avril 2025· Aurillac· 10 kmné en 1996SEM193ᵉ
49'35"
La Saint-Maurienne - Saint-Maurienne
Route12 octobre 2014· Saint-Maur Des Fossesné en 1982SEM231ᵉ
51'15"
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route29 janvier 2012· Paris· 10 kmné en 1982SEM697ᵉ
49'01"
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