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RomainPOLAK

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Courses par saison

2
2010
1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'35"
↘ −7'02" depuis 2010
Ten Km Foulees Imperiales · 6 avril 2025 · couru 11 fois
45'351h01201020122014201620182020202220242026
Semi
1h50'03"
Semi-Marathon de Paris · 3 mars 2013 · couru 3 fois
1h501h52201320142015201620172018
Marathon
4h24'32"
Marathon de Paris · 14 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
45'49"
4'35/km711ᵉ scratch
Catégorie · M1M
70ᵉ / 236
Top 30 %
Chrono net 45'49"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
1h01'19"
6'08/km2 976ᵉ scratch
Scratch
2976ᵉ / 4075
Top 73 %
Catégorie · M1M
183ᵉ / 218
Top 84 %
Genre · H
1579ᵉ / 1918
Top 82 %
Chrono net 1h01'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2025
Odyssea Paris - 10 km
Route4 oct.· Paris· 10 km
47'26"
4'45/km2 114ᵉ scratch
Scratch
2114ᵉ / 12827
Top 16 %
Catégorie · M1 M
232ᵉ / 797
Top 29 %
Genre · H
1854ᵉ / 6707
Top 28 %
Chrono net 47'26"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Ten Km Foulees Imperiales
Route6 avr.· Fontainebleau· 10 km
45'35"RP
4'34/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 1123
Top 14 %
Catégorie · M1
17ᵉ / 134
Top 13 %
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2023
Odysséa Paris 2023 - 10 Km Route
Route30 oct.· Paris· 10 km
45'53"
4'35/km1 016ᵉ scratch
2013
Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris 12Eme· 10 km
52'27"
5'15/km1 840ᵉ scratch
Scratch
1840ᵉ / 10287
Top 18 %
Catégorie · SEM
874ᵉ / 2411
Top 36 %
Genre · H
1535ᵉ / 4633
Top 33 %
Chrono net 52'27"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2012
10 Km Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris000 - _HF· 10 km
51'20"
5'08/km1 481ᵉ scratch
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route29 janv.· Paris· 10 km
49'01"
4'54/km697ᵉ scratch
2011
10km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
50'10"
5'01/km1 363ᵉ scratch
2010
10 Km Du 9Eme - 10 km
Route14 nov.· Paris 9Eme· 10 km
48'31"
4'51/km262ᵉ scratch
10km Paris Centre - 10 Km Route
Route3 oct.· Paris· 10 km
52'37"
5'16/km1 152ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
Les 10 Km D'aurillac - 10 km
Route19 avril 2025· Aurillac· 10 kmné en 1996SEM193ᵉ
49'35"
↑ Remonter en haut de la fiche