DionPOLAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'48"
1/4 Marathon · 13 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h03'05"
↘ −30'02" depuis 2019
NN Marathon Rotterdam 2021 · 23 octobre 2021 · couru 3 fois
2019202020212022202320242025
2025
Kustmarathon Zeeland
Route3 oct.· Burgh-Haamstede· 42.2 km
4h23'12"
6'14/km595ᵉ scratch
2024
1/4 Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 10.55 kmRP
47'48"
4'32/km912ᵉ scratch
Catégorie · M50
28ᵉ / 675
Top 4 %
Genre · H
769ᵉ / 8253
Top 9 %
Chrono net 47'48"Brut 51'59"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 kmRP
4h03'05"
5'46/km5 885ᵉ scratch
Catégorie · M50
615ᵉ / 1159
Top 53 %
Genre · H
5164ᵉ / 8511
Top 61 %
Chrono net 4h03'05"Brut 4h03'44"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h33'07"
6'28/km9 960ᵉ scratch
Catégorie · M45
1275ᵉ / 1717
Top 74 %
Genre · H
8152ᵉ / 11164
Top 73 %
Chrono net 4h33'07"Brut 4h34'31"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h