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ArnoPOL

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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'34"
¼ Marathon Rotterdam 2018 · 8 avril 2018 · couru 2 fois
55'3459'2120182020202220242026
Semi
2h02'55"
↘ −14'09" depuis 2022
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
2h022h17202220232024
Marathon-
jamais couru
2019
AD City Run Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 4,2 km
20'07"
4'47/km137ᵉ scratch
Catégorie · M
116ᵉ / 688
Top 17 %
Genre · H
116ᵉ / 688
Top 17 %
Chrono net 20'07"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Sans date
Bergse Plasloop - 15km
Route-· Rotterdam· 15 km
1h23'04"
5'32/km370ᵉ scratch
SingelSwim Utrecht - 5.5 kilometer
Route-· Utrecht
2h52'46"
-72ᵉ scratch