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PhilippePOKOISKI

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Courses par saison

3
2004
3
2005
4
2006
2
2007
4
2008
6
2009
3
2010
6
2011
8
2012
13
2013
11
2014
10
2015
10
2016
15
2017
13
2018
10
2019
3
2020
3
2021
4
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
19'02"
5 Km & Semi Marathon De Douai - 5 km · 20 mai 2004 · couru 12 fois
19'021h1020042006200820102012201420162018202020222024
10 km
42'00"
↘ −1'20" depuis 2004
10 Km De Fleurbaix - 10 Km Route · 6 mars 2005 · couru 98 fois
42'0056'562004200620082010201220142016201820202022
Semi
1h41'44"
↘ −0'56" depuis 2018
Semi-Marathon de Phalempin · 17 juin 2018 · couru 4 fois
1h411h4620182019
Marathon
4h10'52"
La Route du Louvre - Marathon · 12 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Foulées Dainvilloises - 10km
Route2 avr.· Dainville· 10 km
54'50"
5'29/km180ᵉ scratch
Chrono net 54'50"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2022
Foulées Dainvilloises - 10 Km Route
Route3 avr.· Dainville· 10 km
47'32"
4'45/km67ᵉ scratch
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
La Course Des Hameaux - 10 Km Route
Route27 mars· Faumont· 10 km
48'44"
4'52/km82ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
47'16"
4'44/km458ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route13 févr.· Bailleul· 10 km
49'02"
4'54/km440ᵉ scratch
2021
10km D'arras - 10 Km Route
Route29 août· Arras· 10 km
47'03"
4'42/km265ᵉ scratch
La Route Du Louvre (Semi Marathon 5Km & 10Km) - 10 Km Route
Route3 juil.· Lens· 10 km
47'16"
4'44/km282ᵉ scratch
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2020
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route8 mars· Fleurbaix· 10 km
47'32"
4'45/km554ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route9 févr.· Bailleul· 10 km
48'48"
4'53/km653ᵉ scratch
2019
Noel Des Desherites - 10 Km Route
Route8 déc.· Houplin Ancoisne· 10 km
49'31"
4'57/km57ᵉ scratch
Courses Pedestres De L'andouille - COURSE 5
Route31 août· Aire Sur La Lys· 10 km
45'39"
4'34/km95ᵉ scratch
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route25 août· Arras· 10 km
47'35"
4'46/km348ᵉ scratch
Scratch
348ᵉ / 1173
Top 30 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 44
Top 14 %
Genre · H
324ᵉ / 903
Top 36 %
Chrono net 47'35"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
La Course Entre Mer Et Forêt Semi Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route6 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
46'44"
4'40/km332ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route3 mars· Fleurbaix· 10 km
46'47"
4'41/km488ᵉ scratch
Scratch
488ᵉ / 1253
Top 39 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 65
Top 18 %
Genre · H
442ᵉ / 874
Top 51 %
Chrono net 46'47"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
10 km du Ravensberg
Route10 févr.· Bailleul· 10 km
49'29"
4'57/km669ᵉ scratch
Scratch
669ᵉ / 1966
Top 34 %
Catégorie · V3M
35ᵉ / 144
Top 24 %
Genre · H
631ᵉ / 1400
Top 45 %
Chrono net 49'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2018
10 km du Touquet
Route4 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
45'57"
4'36/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 1763
Top 15 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 85
Top 7 %
Genre · H
253ᵉ / 1084
Top 23 %
Chrono net 45'57"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route13 mai· Lille· 10 km
44'59"
4'30/km315ᵉ scratch
Les Foulees Berlaquines - 10km
Route15 avr.· Boiry Becquerelle· 10 km
45'44"
4'34/km37ᵉ scratch
Les Foulées Dainvilloises - 10 km
Route8 avr.· Dainville· 10 km
45'36"
4'34/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 345
Top 18 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 20
Top 20 %
Genre · H
59ᵉ / 234
Top 25 %
Chrono net 45'36"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
45'53"
4'35/km448ᵉ scratch
Scratch
448ᵉ / 1119
Top 40 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 62
Top 10 %
Genre · H
404ᵉ / 789
Top 51 %
Chrono net 47'38"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
10 km du Ravensberg
Route4 févr.· Bailleul· 10 km
46'18"
4'38/km475ᵉ scratch
Scratch
475ᵉ / 1930
Top 25 %
Catégorie · V3M
13ᵉ / 129
Top 10 %
Genre · H
449ᵉ / 1426
Top 31 %
Chrono net 46'32"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2017
Les Foulées de l'Amitié - 10 km
Route29 oct.· Bethune· 10 km
45'04"
4'30/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 661
Top 29 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 87
Top 20 %
Genre · H
185ᵉ / 491
Top 38 %
Chrono net 45'04"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Les Foulées pédestres Pierre Vanderkelen - 10 km
Route22 oct.· Vitry En Artois· 10 km
44'22"
4'26/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 143
Top 35 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · H
49ᵉ / 118
Top 42 %
Chrono net 44'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées Gouysiennes - 10 km
Route17 sept.· Gouy Sous Bellonne· 10 km
44'56"
4'30/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 103
Top 19 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 12
Top 17 %
Genre · H
19ᵉ / 79
Top 24 %
Chrono net 44'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route27 août· Arras· 10 km
46'17"
4'38/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 1365
Top 23 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 158
Top 13 %
Genre · H
308ᵉ / 1038
Top 30 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
10 km du Touquet
Route5 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
45'59"
4'36/km342ᵉ scratch
Scratch
342ᵉ / 1700
Top 20 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 141
Top 13 %
Genre · H
325ᵉ / 1057
Top 31 %
Chrono net 45'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route21 mai· Bondues· 10 km
45'33"
4'33/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 1111
Top 23 %
Catégorie · V2M
22ᵉ / 115
Top 19 %
Genre · H
234ᵉ / 774
Top 30 %
Chrono net 45'33"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulees Berlaquines - 10km label départemental
Route9 avr.· Boiry Becquerelle· 10 km
45'19"
4'32/km39ᵉ scratch
La Course Des Hameaux - 10km label départemental
Route26 mars· Faumont· 10 km
46'00"
4'36/km64ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
45'04"
4'30/km565ᵉ scratch
Scratch
565ᵉ / 1423
Top 40 %
Catégorie · V2M
76ᵉ / 182
Top 42 %
Genre · H
511ᵉ / 995
Top 51 %
Chrono net 48'49"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route5 févr.· Bailleul· 10 km
49'17"
4'56/km655ᵉ scratch
2016
Les Foulées pédestres Pierre Vanderkelen - 10 km
Route23 oct.· Vitry En Artois· 10 km
43'54"
4'23/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 186
Top 35 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 24
Top 33 %
Genre · H
63ᵉ / 152
Top 41 %
Chrono net 43'54"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
10 km d'Anzin
Route2 oct.· Anzin St Aubin· 10 km
47'11"
4'43/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 458
Top 26 %
Catégorie · V2M
14ᵉ / 65
Top 22 %
Genre · H
117ᵉ / 331
Top 35 %
Chrono net 47'11"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route28 août· Arras· 10 km
47'13"
4'43/km433ᵉ scratch
Scratch
433ᵉ / 1385
Top 31 %
Catégorie · V2M
30ᵉ / 155
Top 19 %
Genre · H
405ᵉ / 1056
Top 38 %
Chrono net 47'13"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
10 km du Touquet
Route6 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
46'23"
4'38/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 1643
Top 24 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 140
Top 19 %
Genre · H
358ᵉ / 1049
Top 34 %
Chrono net 46'23"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route17 avr.· Lille· 10 km
47'12"
4'43/km339ᵉ scratch
Les Foulees Berlaquines - 10km label départemental
Route10 avr.· Boiry Becquerelle· 10 km
46'41"
4'40/km46ᵉ scratch
Foulées Dainvilloises - 10 Km Route
Route27 mars· Dainville· 10 km
46'14"
4'37/km95ᵉ scratch
Le Jogging du Doulieu
Route28 févr.· Le Doulieu· 10 km
46'55"
4'42/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 260
Top 46 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 50
Top 38 %
Genre · H
114ᵉ / 205
Top 56 %
Chrono net 46'55"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2015
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route13 sept.· Cambrai· 10 km
46'00"
4'36/km225ᵉ scratch
Les Courses pédestres d'Arras - 10 km
Route30 août· Arras· 10 km
46'29"
4'39/km382ᵉ scratch
Scratch
382ᵉ / 1399
Top 27 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 177
Top 16 %
Genre · H
361ᵉ / 1119
Top 32 %
Chrono net 46'29"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 km du Touquet
Route8 août· Le Touquet Paris Plage· 10 km
46'35"
4'40/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 1434
Top 20 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 143
Top 19 %
Genre · H
266ᵉ / 940
Top 28 %
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
45'00"
4'30/km372ᵉ scratch
Scratch
372ᵉ / 1177
Top 32 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 143
Top 29 %
Genre · H
343ᵉ / 918
Top 37 %
Chrono net 45'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route17 mai· Loos En Gohelle· 10 km
47'21"
4'44/km322ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route1 mars· Fleurbaix· 10 km
46'50"
4'41/km632ᵉ scratch
Scratch
632ᵉ / 1469
Top 43 %
Catégorie · V2M
75ᵉ / 193
Top 39 %
Genre · H
583ᵉ / 1100
Top 53 %
Chrono net 46'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Le Jogging du Doulieu
Route22 févr.· Le Doulieu· 10 km
47'08"
4'43/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 220
Top 52 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 42
Top 40 %
Genre · H
105ᵉ / 181
Top 58 %
Chrono net 47'08"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route14 sept.· Cambrai· 10 km
45'59"
4'36/km198ᵉ scratch
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
47'44"
4'46/km379ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route11 mai· Lille· 10 km
46'29"
4'39/km249ᵉ scratch
Les Foulees Berlaquines - 5° Edition - 10km
Route13 avr.· Boiry Becquerelle· 10 km
45'28"
4'33/km30ᵉ scratch
Les Foulées Dainvilloises - 10 km
Route6 avr.· Dainville· 10 km
45'38"
4'34/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 359
Top 21 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 51
Top 24 %
Genre · H
73ᵉ / 254
Top 29 %
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
La Course Des Hameaux - 10km
Route30 mars· Faumont· 10 km
46'33"
4'39/km126ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route2 mars· Fleurbaix· 10 km
45'39"
4'34/km657ᵉ scratch
Jogging Le Doulieu - 10km
Route23 févr.· Le Doulieu· 10 km
46'22"
4'38/km108ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route9 févr.· Bailleul· 10 km
50'33"
5'03/km817ᵉ scratch
2013
Course De La Ste Barbe - 10km
Route8 déc.· Henin Beaumont· 10 km
47'09"
4'43/km108ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
48'43"
4'52/km492ᵉ scratch
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
56'56"
5'42/km1 018ᵉ scratch
Scratch
1018ᵉ / 1724
Top 59 %
Catégorie · V2M
129ᵉ / 198
Top 65 %
Genre · H
885ᵉ / 1233
Top 72 %
Chrono net 56'56"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
21° Course Pedestre Pierre Vanderkelen - 10km
Route21 avr.· Vitry En Artois· 10 km
44'25"
4'27/km56ᵉ scratch
Les Foulees Berlaquines - 10km
Route14 avr.· Boiry Becquerelle· 10 km
46'43"
4'40/km37ᵉ scratch
Les Foulées Dainvilloises - 10 km
Route7 avr.· Dainville· 10 km
47'11"
4'43/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 272
Top 31 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 33
Top 27 %
Genre · H
80ᵉ / 203
Top 39 %
Chrono net 47'11"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
La Course Des Hameaux - 10km
Route24 mars· Faumont· 10 km
48'41"
4'52/km99ᵉ scratch
Fleurbaix J Y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route3 mars· Fleurbaix· 10 km
46'43"
4'40/km670ᵉ scratch
Le Jogging du Doulieu
Route24 févr.· Le Doulieu· 10 km
49'41"
4'58/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 147
Top 61 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 25
Top 48 %
Genre · H
81ᵉ / 124
Top 65 %
Chrono net 49'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
10 Km National D Arras - 10 Km Route
Route26 août· Arras· 10 km
46'40"
4'40/km275ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
45'08"
4'31/km410ᵉ scratch
La Cherisienne - 10 km
Route17 mai· Cherisy· 10 km
45'09"
4'31/km31ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route13 mai· Lens· 10 km
45'18"
4'32/km226ᵉ scratch
Les Foulées Dainvilloises - 10 km
Route1 avr.· Dainville· 10 km
45'37"
4'34/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 264
Top 20 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 47
Top 17 %
Genre · H
50ᵉ / 199
Top 25 %
Chrono net 45'37"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
La Course Des Hameaux - 10km
Route25 mars· Faumont· 10 km
45'28"
4'33/km78ᵉ scratch
Fleurbaix J Y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route26 févr.· Fleurbaix· 10 km
47'21"
4'44/km676ᵉ scratch
2011
Les Foulees Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
46'04"
4'36/km164ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
44'33"
4'27/km330ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route15 mai· Loos En Gohelle· 10 km
45'49"
4'35/km297ᵉ scratch
La Course Des Hameaux - 10 km
Route27 mars· Faumont· 10 km
45'23"
4'32/km95ᵉ scratch
Jogging Le Doulieu - 10 Km Route
Route27 févr.· Le Doulieu· 10 km
45'49"
4'35/km116ᵉ scratch
Les 10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route13 févr.· Bailleul· 10 km
48'55"
4'54/km700ᵉ scratch
2010
27° Courses Pedestres D'arras - 10Km National - 10 Km Route
Route29 août· Arras· 10 km
46'51"
4'41/km274ᵉ scratch
Jogging Le Doulieu - 10 km
Route28 févr.· Le Doulieu· 10 km
45'19"
4'32/km85ᵉ scratch
Les 10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route7 févr.· Bailleul· 10 km
45'30"
4'33/km351ᵉ scratch
2009
10km National D'arras - 10 Km Route
Route30 août· Arras· 10 km
45'49"
4'35/km307ᵉ scratch
Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
45'19"
4'32/km332ᵉ scratch
Les Boucles De Gayant - 10Km National - 10 Km Route
Route21 mai· Douai· 10 km
43'45"
4'23/km269ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route10 mai· Lille - Lens· 10 km
44'45"
4'29/km223ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km - 10 Km Route
Route22 févr.· Fleurbaix· 10 km
44'21"
4'26/km571ᵉ scratch
10km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route15 févr.· Bailleul· 10 km
47'27"
4'45/km546ᵉ scratch
2008
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
51'23"
5'08/km674ᵉ scratch
Les Boucles De Gayant - 10 Km National - 9km650
Route25 mai· Douai· 10 km
42'17"
4'14/km354ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
43'48"
4'23/km527ᵉ scratch
10 Km De Ravensberg - 10 Km Route
Route10 févr.· Bailleul· 10 km
45'36"
4'34/km405ᵉ scratch
2007
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
43'29"
4'21/km473ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route11 févr.· Bailleul· 10 km
44'27"
4'27/km267ᵉ scratch
2006
10 Km De Fretin - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
42'31"
4'15/km257ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
43'05"
4'19/km571ᵉ scratch
10 Km De Bailleul - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
44'39"
4'28/km330ᵉ scratch
2005
10 Km De Fretin - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
42'37"
4'16/km296ᵉ scratch
10 Km De Fleurbaix - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
42'00"RP
4'12/km542ᵉ scratch
2004
10 Km Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route7 mars· Fleurbaix· 10 km
43'20"
4'20/km667ᵉ scratch

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2017
La Course du Souvenir - 8 km
Route11 novembre 2017· Ploegsteert· 8 kmV1M211ᵉ
35'02"
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route8 mai 2017· Lille· 10 kmné en 2026V5M547ᵉ
49'23"
2014
La Course du Souvenir - 8 km
Route11 novembre 2014· Ploegsteert· 8 kmV1M270ᵉ
37'26"
2008
Courir pour Voir - 11 km
Route4 mai 2008· Thumeries· 11 kmSEM46ᵉ
47'18"
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