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SandraPOKERN

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Courses par saison

1
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'31"
↘ −0'52" depuis 2015
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
47'3148'3820152016201720182019
Semi
1h45'25"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 2 fois
1h451h4820182019202020212022
Marathon
1h45'13"
↘ −2h08'09" depuis 2010
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
1h454h2920102012201420162018
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
1h45'13"RP
2'30/km84ᵉ scratch
Chrono net 1h45'13"Allure 2'30/kmVitesse 24,1 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h29'14"
6'23/km2 131ᵉ scratch
Chrono net 4h29'14"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h56'19"
5'36/km783ᵉ scratch
Chrono net 3h56'19"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h53'22"
5'32/km5 376ᵉ scratch
Chrono net 3h53'22"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h