RalfPOIKAT

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

4h18'51"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois

2017

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

4h52'11"

6'55/km8 350ᵉ scratch

Chrono net 4h52'11"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h

2016

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km

4h27'08"

6'20/km7 595ᵉ scratch

Chrono net 4h27'08"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h

2015

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP

4h18'51"

6'08/km8 394ᵉ scratch

Chrono net 4h18'51"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h