JanPOHNKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h23'34"
↘ −1'38" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 11 fois
20092011201320152017201920212023
2023
Acea Run Rome the Marathon - ARRTM ALL MARATHON FINISHERS
Route19 mars· 42 km
3h55'22"
5'36/km
Chrono net 3h55'22"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h56'13"
5'36/km8 351ᵉ scratch
Scratch
8351ᵉ / 23098
Top 36 %
Catégorie · M4M
448ᵉ / 1782
Top 25 %
Genre · H
7046ᵉ / 16734
Top 42 %
Chrono net 3h56'13"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h45'21"
5'20/km2 391ᵉ scratch
Chrono net 3h45'21"Brut 3h47'23"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h42'39"
5'17/km3 400ᵉ scratch
Chrono net 3h42'39"Brut 3h45'29"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h27'33"
4'55/km1 959ᵉ scratch
Chrono net 3h27'33"Brut 3h29'30"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h23'34"
4'49/km1 785ᵉ scratch
Chrono net 3h23'34"Brut 3h25'42"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h36'21"
5'08/km2 545ᵉ scratch
Chrono net 3h36'21"Brut 3h37'33"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h36'21"
5'08/km1 492ᵉ scratch
Chrono net 3h36'21"Brut 3h37'33"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h28'15"
4'56/km1 702ᵉ scratch
Chrono net 3h28'15"Brut 3h29'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h28'15"
4'56/km1 032ᵉ scratch
Chrono net 3h28'15"Brut 3h29'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h50'30"
-1 588ᵉ scratch
Chrono net 2h50'30"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h25'12"
4'52/km1 603ᵉ scratch
Chrono net 3h25'12"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h