FrankPOHLABELN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'46"
↘ −1'43" depuis 2012
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017 · couru 6 fois
20122013201420152016201720182019
Semi
1h50'05"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h06'10"
6'37/km839ᵉ scratch
Chrono net 1h06'10"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
1h03'00"
6'18/km747ᵉ scratch
Chrono net 1h03'00"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
49'46"
4'59/km309ᵉ scratch
Chrono net 49'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
50'46"
5'05/km299ᵉ scratch
Chrono net 50'46"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
1h02'57"
6'18/km644ᵉ scratch
Chrono net 1h02'57"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h50'05"
5'13/km415ᵉ scratch
Chrono net 1h50'05"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
51'29"
5'09/km339ᵉ scratch
Chrono net 51'29"Brut 52'10"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h