JanPOHL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'25"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
20142015
Semi-
jamais couru
Marathon
29'34"
↘ −2h52'54" depuis 2019
Minimarathon Grundschule · 21 septembre 2025 · couru 3 fois
20192020202120222023202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h06'38"
3'00/km2 136ᵉ scratch
Chrono net 2h06'38"Brut 2h20'35"Allure 3'00/kmVitesse 20,0 km/h
2025
Minimarathon Grundschule
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
29'34"
0'42/km
Chrono net 29'34"Allure 0'42/kmVitesse 85,6 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h22'28"
4'48/km309ᵉ scratch
Chrono net 3h22'28"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'23"
4'56/km865ᵉ scratch
Chrono net 49'23"Brut 50'51"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'25"
4'51/km846ᵉ scratch
Chrono net 48'25"Brut 54'49"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'25"
4'51/km245ᵉ scratch
Chrono net 48'25"Brut 54'49"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h