BenjaminPOHL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'24"
↘ −3'01" depuis 2014
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 3 fois
20142015
Semi
1h36'13"
↘ −8'31" depuis 2014
Halbmarathon · 29 mars 2015 · couru 2 fois
20142015
Marathon
25'24"
mini-MARATHON Grundschulen · 29 septembre 2019 · couru 2 fois
2019
2019
ImmoAgentur Viertelmarathon
Route6 oct.· Bregenz· 42.195 km
1h02'50"
1'29/km432ᵉ scratch
Chrono net 1h02'50"Brut 1h07'16"Allure 1'29/kmVitesse 40,3 km/h
mini-MARATHON Grundschulen
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
25'24"
0'36/km
Chrono net 25'24"Allure 0'36/kmVitesse 99,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h00'24"
6'02/km2 125ᵉ scratch
Chrono net 1h00'24"Brut 1h03'10"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'24"
6'02/km672ᵉ scratch
Chrono net 1h00'24"Brut 1h03'10"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h36'13"
4'34/km702ᵉ scratch
Chrono net 1h36'13"Brut 1h36'41"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'25"
6'21/km2 354ᵉ scratch
Chrono net 1h03'25"Brut 1h11'17"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h44'44"
4'58/km1 744ᵉ scratch
Chrono net 1h44'44"Brut 1h44'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h