KonstantinPOELKE

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Chiffres clés
3 courses
2024 à 2026
1h43'31"
RP Semi
45'16"
RP 10 km
Courses par saison
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'16"
10 km Lauf · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'31"
↘ −0'36" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h431h4420252026
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'32/km
meilleure allure · 2024
4'54/km
saison 2026 · 1 course
3
saisons courues, de 2024 à 2026
4'324'564'32/km202420252026
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h43'31"
4'54/km7 134ᵉ scratch
Chrono net 1h43'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h44'07"
4'56/km752ᵉ scratch
Chrono net 1h44'07"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
45'16"
4'32/km993ᵉ scratch
Chrono net 45'16"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h