JenniferPOELCHAU

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Chiffres clés
11 courses
2021 à 2026
2h28'19"
RP Semi
1h21'49"
RP 10 km
29'18"
RP 5 km
Courses par saison
1
2021
3
2022
3
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
29'18"
↘ −3'00" depuis 2022
5 km Lauf · 16 mai 2026 · couru 7 fois
29'1835'0620222023202420252026
10 km
1h21'49"
10km Lauf · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h28'19"
↘ −15'03" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
2h282h4320222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
29'18"RP
5'52/km522ᵉ scratch
Chrono net 29'18"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h28'19"RP
7'02/km13 226ᵉ scratch
Chrono net 2h28'19"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
29'51"
5'58/km602ᵉ scratch
Chrono net 29'51"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2024
5 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
31'36"
6'19/km672ᵉ scratch
Chrono net 31'36"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
31'54"
6'23/km304ᵉ scratch
Chrono net 31'54"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
32'34"
6'31/km739ᵉ scratch
Chrono net 32'34"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h43'22"
7'45/km9 778ᵉ scratch
Chrono net 2h43'22"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
35'06"
7'01/km323ᵉ scratch
Chrono net 35'06"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h43'22"
7'45/km7 959ᵉ scratch
Chrono net 2h43'22"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
5km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 5 km
32'18"
6'28/km657ᵉ scratch
Chrono net 32'18"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h21'49"RP
8'11/km980ᵉ scratch
Chrono net 1h21'49"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h