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HorstPODZUS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
1
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
4
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'04"
↘ −12'36" depuis 2018
10km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
48'041h02201820192020202120222023
Semi
1h46'42"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h461h5720172018
Marathon
3h12'17"
↘ −25'49" depuis 2009
All 2004 · 27 octobre 2024 · couru 11 fois
3h125h37200920112013201520172019202120232025
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h48'53"
6'51/km9 769ᵉ scratch
Chrono net 4h48'53"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2025
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42,2 km
4h50'17"
6'53/km44 854ᵉ scratch
Scratch
44854ᵉ / 54922
Top 82 %
Catégorie · M5M
840ᵉ / 1210
Top 69 %
Genre · H
33203ᵉ / 38580
Top 86 %
Chrono net 4h50'17"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2024
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
5h37'54"
8'00/km7 450ᵉ scratch
Chrono net 5h37'54"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h12'17"RP
4'33/km756ᵉ scratch
Chrono net 3h12'17"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Alle
Route6 oct.· Koeln· 42,2 km
4h20'27"
6'10/km
Chrono net 4h20'27"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon de Koeln
Route6 oct.· Koeln· 42,2 km
4h20'27"
6'10/km
Chrono net 4h20'27"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42,2 km
4h18'15"
6'07/km1 501ᵉ scratch
Chrono net 4h18'15"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2021
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
4h14'52"
6'02/km306ᵉ scratch
Chrono net 4h14'52"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42,2 km
4h29'14"
6'23/km389ᵉ scratch
Chrono net 4h29'14"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h03'01"
5'46/km12 671ᵉ scratch
Chrono net 4h03'01"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2009
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
3h38'06"
5'10/km224ᵉ scratch
Chrono net 3h38'06"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h